《表5 大强度屈肘练习后不同恢复方式后RMS相对值》

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《加压放松对越野滑雪运动大强度抗阻训练疲劳相关指标的影响》

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注：*表示组间相比较有显著性差异（P<0.05），#表示与前一时间点比较有显著性差异（P<0.05）。

分别统计受试者每组训练的RMS相对值，观察在运动后各个时间点肌肉活动变化情况。运动后即刻，RMS相对值显著增大，加压放松后或自然恢复后（练习结束第50 min时）均有所下降，运动后24 h进一步下降，但均大于运动前。与放松后相比，加压组和对照组运动后24 h RMS相对值显著下降，加压组下降幅度显著大于对照组（表5）。