《表2 常见损伤部位：技能主导类难美性项群难度动作的体能训练规划》

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《技能主导类难美性项群难度动作的体能训练规划》

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注：▲：最易受伤部位√：易受伤部位

查阅资料可知，健美操运动损伤常发生在踝关节、膝关节、腕关节处；体操则易发生在踝、腕、肩关节等部位；武术套路与花样滑冰均以踝、膝、腰为易损伤部位；花样游泳以腰部、肩关节损伤为主；跳水运动员则是腰、腕、颈部易发生运动损伤。踝关节外侧韧带损伤及膝关节损伤主要发生在跳跃动作中，长期练习转体、翻腾、折叠等动作导致肌力不平衡、肌肉劳损是腰部损伤多发的关键因素。体操、健美操等含有支撑、托举等难度动作的项目易诱发腕、肩关节的损伤。入水时巨大的冲击力是跳水运动员颈部、眼部受伤的原因。而关于足部损伤有所不同，跳水项目足部损伤多发生在跳跃动作，而花样滑冰主要由于在转体过程中跖骨承受较大压力所致。