《表2 W的错误认知示例：例谈中职轻度智力障碍学生情绪管理能力提升》

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《例谈中职轻度智力障碍学生情绪管理能力提升》

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(3）调整认知方式，引导理性思考。W属于轻度智力障碍，有一定的语言理解能力和情绪察觉能力，但是缺乏情绪管理和情绪反思的意识和能力，导致她很容易被情绪左右。笔者引导她察觉情绪、反思情绪、调整错误认知方式，纠正导致她情绪问题的不合理的信念。首先，向W传达共情的感受。有时通过语言（如：你现在很难过、很伤心）来传达，有时通过安静地陪伴、眼睛的凝视、面部表情、身体动作等，来传达对W感觉的认同。通过共情教W认可她自己的感受，这也是学会情绪管理的第一步。接着，通过一些启发式的问题，她引导她改变自己不合理的认知方式。开始，W虽然不抗拒，但她只听不答，不给任何反馈，只是低头流泪。于是，笔者就自问自答，把可能的情形一点点分析给她听，坚持耐心启发。两周后，W开始配合用点头摇头或回答“是”或“不是”的方式与笔者进行交流。一个月后，W愿意说出自己的想法。为了更直观地帮助她认识自己的情绪，笔者每次进行辅导时，会通过视觉提示，在纸上把诱发事件和W当时的情绪表现记录下来，然后和她一起分析她的错误认知（见表2）。让W在一次次的“复盘”中，调整错误认知方式。