《表4 大学生一周参与体育锻炼的累计时间》

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《关于大学生体育锻炼现状的哲学思考——以湖北科技学院为例》

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由表4可知，一周参与体育锻炼的累计时间在3小时以上的大学生大约占50%，这表明绝大部分学生具有吃苦耐劳的良好品质，但是还有部分学生一周体育锻炼累计时间在2小时内，以及小部分大学生每周不进行体育锻炼。根据这三个等级得出结论，大学生除了要自觉参与体育锻炼，还要培养坚持体育锻炼的习惯。我们从质量互变规律进一步阐释大学生为什么需要坚持长期体育锻炼，因为事物的变化和发展就是质变和量变的相互转化。如果大学生的体育锻炼没有量的积累，身体健康状况就无法达到质的转变。