《表8 功能性训练前后下腰背痛情况（n=20)》

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《功能性训练对中年久坐人群下腰背痛康复效果研究》

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由表8可知主要是通过腰椎活动度和视觉模拟标尺法两种方法对20名久坐人群进行测试，在实验前腰椎活动度中分值3分有9人，分值2分有7人，分值1分有4人；在试验后腰椎活动度分值从3分到2分有8人，分值2分降到1分有5人，分值2分降到0分有1人，分值1分降低0分有2人，有3人活动度没有变化，数据表明功能性训练对提高腰椎活动度有影响；在实验前视觉模拟标尺法中重度疼痛1人，中度疼痛的人有12人，轻度疼痛有7人；在试验后重度疼痛0人，中度疼痛的人有1人，轻度疼痛有12人，无疼痛感7人。从测试数据分析，在实验前患中度疼痛的人数比例偏多，腰部活动度越小疼痛度越高，腰部活动度越靠近正常值疼痛度越小，在功能性训练后腰部活动度、疼痛感均有改善，腰部活动度靠近正常值的患者无疼痛感。