《表7 两组训练前后躯干稳定俯卧撑得分一览表（N=20)》

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《两种不同功能性训练对青少年运动员基本动作模式的研究》

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注：*表示P<0.05，**表示P<0.01。

两种功能训练都对躯干稳定俯卧撑动作模式产生显著差异，经对该数据进行重复方差结果表明躯干稳定俯卧撑测试组间差异显著P<0.05。因此两种训练对躯干稳定俯卧撑效果存在差异，实验组优于对照组。