《表2 腰椎活动度评价：功能性训练对中年久坐人群下腰背痛康复效果研究》

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《功能性训练对中年久坐人群下腰背痛康复效果研究》

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将20名下腰背痛患者的疼痛程度进行腰椎功能评估、视觉模拟标尺法（VAS）评定和腰椎活动度评定，其中腰椎评估主要是腰部姿态、骨盆平衡和步态（见表1）；视觉模拟标尺法（VAS)[6-7]：通过刻有0cm到10cm的刻度标尺，刻度面面对受试者，让测试者找到代表自己的疼痛程度刻度，再找出刻度所对应的疼痛分数进行分析。0分为无疼痛、1-3分视为轻度疼痛、4-6分视为中度疼痛、7-9分视为重度疼痛、10分视为极度疼痛；腰椎活动度评定：腰椎正常下向前屈90°、回旋45°，伸及左侧侧曲、右侧侧曲30°（见表2）。