《表1 精华提炼表：“复述”英语教学法提炼水上训练精华的探索》

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《“复述”英语教学法提炼水上训练精华的探索》

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如表1所示，精华提炼表分两大部分，第一部分记录训练过程，要求按顺序如实填写训练内容及共时的水文气象条件；第二部分记录当日精华提炼，要求记录产生最佳航速效果的操作过程及对应的技术参数。