《表3 实验前、后有氧能力指标变化》

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《健身跑对中年女性体成分及心肺功能的影响研究》

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注：与实验前比较，*P<0.05，**P<0.01

从表3可以看出，16周锻炼后，AT-摄氧量和AT-负荷与实验前相比呈显著性差异（P<0.05）；最大摄氧量、每分最大通气量和梅脱值均有一定的提高。