《表1 心流体验的特征：心流体验视角下的移动健康类应用设计研究》

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《心流体验视角下的移动健康类应用设计研究》

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在心流理论中，米哈里·齐克森米哈里提出当人进入心流状态时具有有共性的9项特征，并结合Chen等人[3]的相关研究，根据事前、经验、效果为依据划分为三个时期阶段，如表1：在参与的前期为明确而清晰的目标；适时有价值的反馈；能力与挑战相匹配；在参与的中期为行动与意识的融合；注意力的高度集中；潜在的控制感；效果阶段为失去自我意识；时间感的变化；发自内心的参与感等特征。[4]