《表2 健康跑一年后学生体重的变化(n=4 057)》

《表2 健康跑一年后学生体重的变化(n=4 057)》   提示:宽带有限、当前游客访问压缩模式
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《校园健康跑提升大学生体质健康水平效果分析——以平顶山学院为例》


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由表2可以看出,健康跑一年后,学生平均体重有所下降,且双侧检验显著性小于0.01,从统计学分析说明差异极显著.由于脂肪是在机体进行中低强度运动时的主要能源物质.长期的中低强度运动可使人体脂肪酶的活性提高,酶的量增加,在运动中脂肪分解速率加快,参与供能比例增加.学生在参加健康跑活动时,其运动方式是进行中低强度的跑步锻炼,因此,经过健康跑,体脂率下降,从而导致体重下降.