《农民衣食住行的卫生知识》求取 ⇩

目 录1

序………………………………………………于冠西1

衣1

一、农民也应穿工作服1

二、农民工作服需具备哪些性能2

三、不同季节不同工种穿不同工作服4

四、让每个农民都穿得漂漂亮亮9

五、农民和帽13

六、鞋的选择和皮鞋的保养14

七床上用品的卫生15

八、一人一巾一人一刷17

附：服装上各种污渍去除法19

食23

一、不要饿着肚子上早工23

二、吃也要讲究科学24

三、巧妇制佳肴25

四、劳动之余少喝点酒27

五、蔬菜瓜果的营养卫生30

六、大豆的营养和药用价值32

七、农民上工带什么饮料好34

八、夏天自配清凉饮料36

九、筷子与分餐进食39

十、年货莫多办41

十一、刚施过农药的粮菜瓜果吃不得43

十二、香烟和土烟一样有害44

十三、饮水要饮自来水46

十四、洗手与防病48

十五、老人的饮食49

十六、儿童营养食谱50

十七、如何选择滋补药品53

十八、良菜可口利于病54

十九、药膳59

附1节日菜谱61

附2食物主要营养成分表70

附3常用药膳方剂选78

住117

一、造房子要选“风水地”117

二、住宅巧设计，舒适保健康119

三、造新房别忘了修建厕所123

四、谁家阳光多，没有病人乐呵呵125

五、住宅需开前后窗127

六、谈谈庭院绿化129

七、灯美光柔人康乐131

八、色彩不当也会使人难过133

九、勿用煤渣砖建房134

十、怎样布置新房136

附：农民住宅设计示意图137

行141

一、专业户出门如何挑“吉日”141

二、“晴带伞，饱带饭”，有备无患143

三、旅行途中防晕车晕船146

四、乘飞机的学问148

五、南方人到北方养蜂水土不服怎么办149

六、去西北高原做工的卫生保健152

七、农民建筑工的劳动卫生155

八、到滨海城市旅游要保重158

九、文明作客159

十、文明旅行162

十一、旅行结婚要注意些什么165

十二、怎样探视病人167

附：旅行常用必备药品表170