《衣食住行小经验》求取 ⇩

着装学问2

怎样选择夏季服装2

夏天穿什么衣服凉快2

热天穿什么汗衫好3

怎样收藏夏衣3

怎样保养丝绸服装4

真丝绸衣物的保养4

丝绸衣服的熨烫5

化纤衣服的熨烫6

呢绒衣服的熨烫6

涤纶混纺织物的保养7

腈纶混纺织物的洗涤及熨烫7

维纶混纺织物的保养8

怎样使毛巾衫保持原样8

怎样保养皮革服装8

穿皮革服装应注意什么9

怎样保藏皮革服装10

怎样擦去皮革服装的污垢10

人造革制品的使用及保养10

怎样洗涤裘皮服装11

裘皮大衣的保养及收藏12

怎样洗羽绒服13

怎样修补羽绒服装14

灯芯绒服装的保养14

拉毛织品的洗涤方法15

羊毛衫的洗涤方法16

滑雪衫的保养17

毛绒衣的洗涤方法19

西装的保养19

怎样保养毛料西装20

怎样洗涤及收藏西装20

男同志怎样穿西装22

女同志怎样穿西装22

西装的干洗法23

怎样平整西装23

怎样使用西服口袋24

毛料服装的洗涤方法24

你适合选择哪种领子造型25

系领带的学问27

领带的使用及保养27

领带不要系得过紧28

男子汉的衣着打扮28

矮个女性的衣着打扮29

能使你增高的穿衣法30

穿鞋的学问30

旅游鞋的使用及收藏31

怎样延长胶鞋、球鞋的使用时间31

怎样延长马靴的使用寿命32

怎样改装婴幼儿服装32

衣料选购36

选择时装的审美观36

服饰与场合36

怎样挑选西装37

怎样挑选冬装37

怎样选择冬装的色彩38

秋冬季节选什么衣料好38

怎样选择冬令帽子的式样39

怎样选购裘皮服装39

皮革服装的挑选40

怎样识别皮革制品40

怎样挑选秋季服装41

怎样选购合身的针织内衣42

夏季服装面料的选购42

妇女怎样选购夏季服装43

如何挑选适体的大衣44

怎样挑选裙子44

人造丝织汗衫、背心的选购45

怎样选购丝袜45

怎样识别袜子的劣优45

贡缎类织物的选购46

怎样选购被罩46

首饰佩带48

佩带首饰的学问48

佩带饰物的艺术49

怎样选购戒指49

怎样选购项链51

怎样挑选珍珠链52

怎样选择宝石、玉石首饰53

黄金首饰的鉴别53

怎样佩带耳环54

怎样选择手镯和手镯链54

妙龄女子选择什么样的珠链好55

怎样选用发夹56

购买金饰品谨防上当受骗56

选择挂件要注意什么57

怎样选购和佩戴别针57

热天怎样佩带首饰59

戎指的戴法59

项链的使用与保养59

胸花的装饰美60

金饰品的保养60

金银首饰的使用及保养61

化妆技巧64

面部化妆的一般方法64

怎样化日妆64

怎样化晚妆65

怎样化淡妆66

怎样化浓妆67

夏季怎样化妆68

冬季怎样化妆68

怎样化舞会妆69

如何使妆容完美自然69

怎样化生活妆70

白皙皮肤人怎样化妆71

油性皮肤怎样化妆71

眼睛化妆的技巧72

小眼睛如何化妆72

眉毛的化妆73

涂唇膏的学问73

弥补嘴大、凸出的化妆74

莫将口红代胭脂74

施粉底不宜过厚75

星期天美容要点75

卸装的步骤76

健美指南80

决定体形美和容貌美的五大要素80

健美体形的标准80

影响健美的药物81

怎样保护女子胸部健美81

久坐沙发有损腰部健美82

小姑娘不宜束腰82

美腰食物83

女子腹部健美法83

怎样保持身体窈窕83

1分钟健美法84

5分钟脸部健美操84

影响外在美的不良习惯85

哪些人容易肥胖85

超过理想体重多少才算肥胖87

减肥的方式选择87

节食法减肥应掌握什么原则88

减肥饮食法89

减肥食品90

麦片可降压减肥91

肥胖人吃什么蔬菜好92

腰粗的减肥方法92

不吃早餐不利于减肥93

喝茶减肥93

高纤维食品具有减肥作用94

微量元素与肥胖有关94

按摩减肥法95

哪一种体育锻炼对减肥最有效95

跳舞能减肥96

跳舞的健身作用97

40分钟的减肥运动处方97

什么样的人才称之为消瘦98

消瘦的害处99

增重饮食法如何因人而异99

气功能使瘦子变胖100

怎样预防驼背的发生101

不能忽视脖子的健美102

颈部是青春的计时表102

少女长茸胡子怎样治疗102

青少年切忌拔胡子103

怎样治疗酒糟鼻104

塌鼻梁怎样动手术矫正104

牙齿排列不整齐怎样矫正105

怎样保持牙齿的清洁美观105

护齿的营养应注意什么105

乳房太小怎样治疗106

戴乳罩有何益处107

按摩能使乳房增大108

如何保护指甲健美109

营养美容112

合理营养可使你获得持久的美貌112

蔬菜是皮肤最佳美容剂112

蔬菜美容常识113

蔬菜美容面罩114

面部皱纹产生的原因114

皱纹的预防115

消除皱纹的方法116

色素沉着的防治117

色素沉着的饮食117

色素沉着的食疗118

脸上为什么会长痤疮118

痤疮的药物疗法119

痤疮的防治120

痤疮的饮食宜忌121

怎样使头发健美122

食物能使你秀发如云123

白发如何治疗123

头发的健美与饮食124

使头发乌黑稠密的食物124

能使头发光润的食物125

头发早白的饮食防治125

白发食疗方126

头发的保健按摩127

头发的保养方法127

治疗黄褐斑有什么好办法128

维生素的美容作用128

瓜果的美容作用129

花粉的美容作用130

中草药的美容作用130

牛奶美容剂132

鸡蛋美容剂133

有助于健美的食品香菇133

柠檬与美容134

厨房里的化妆品134

浓妆艳抹害处多135

拔眉描眉不可取136

如何防止阳光对皮肤的损害136

自制食物美容面膜137

中草药面膜137

面膜的美容方法和注意事项138

怎样清除蝴蝶斑139

怎样保护牙齿139

怎样除去手指烟渍139

醋能改善皮肤粗糙139

简易美容法140

饮食保健142

肝脏病人不宜饮酒142

胃溃疡病人不宜多喝汽水142

胃炎发作时不可喝刺激性饮料143

不宜用茶水服药143

勿用牛奶送服药物144

妇女月经及孕期不宜饮茶144

不宜空腹喝牛奶145

贫血食疗法145

预防贫血的食物146

便秘食疗方147

便秘的饮食防治148

小儿腹泻食疗方149

治痔疮简易法149

催眠食疗方149

居室美化152

居室布置的艺术152

居室布置的技巧152

怎样使房间变大一些153

居室装饰的格调154

居室灯光的选择155

居室色调的选择156

居室布置中的色彩美学157

怎样设计居室色彩157

怎样使居室宽敞、整洁158

居室色彩与健康159

小房间布置艺术160

怎样布置新婚居室160

怎样布置二居室161

怎样布置青年人的居室162

怎样布置老年人的居室163

墙面的裱贴163

挂字画的学问164

居室怎样选挂字画165

怎样选用画框166

字画上墙的窍门167

家庭怎样保养油画167

怎样布置摆件168

怎样用小摆设美化居室169

石膏制品怎样保养170

镜子的装饰艺术171

玻璃板下的艺术171

室内怎样绿化172

插花保鲜法172

怎样延缓鲜花凋谢173

阳台养花应注意什么173

室内宜养植什么绿化植物173

怎样鉴赏树桩盆景174

养金鱼怎样换水175

家电摆设要讲究科学175

家具保养178

怎样布置家具178

居室家具的选择179

家具的实用及美感180

木制家具的保养181

电镀家具的保养183

藤制家具的保养183

竹制家具的保养184

柳制家具的保养184

室内桌子的美化185

选床的学问186

席梦思床的保养186

怎样保护沙发床186

怎样保护沙发187

怎样保护地毯187

地毯除尘的窍门189

怎样保养皮箱189

家用电器192

怎样挑选彩色电视机192

电视机的安全使用192

怎样维护电视机192

如何保护显像管193

怎样自修电视机194

荧屏除尘小窍门194

防除家用电器噪音的窍门195

使用电冰箱应注意什么195

怎样维护和保养录像机196

如何保养盒式录像带197

怎样保养盒式磁带197

怎样除去唱片上的尘污198

怎样保养和维护洗衣机198

使用电炉时应注意什么199

怎样安全使用电热毯200

怎样使用电熨斗200

怎样使电熨斗节电201

怎样保养和维护电风扇201

使用电风扇应注意什么202

怎样延长吸尘器的使用寿命202

怎样延长日光灯的使用寿命203

交际艺术206

学点人际关系学206

培养高雅的交际风度206

怎样同别人交谈207

听人说话的学问208

说话声调与女性魅力209

社交场合怎样选择话题210

巧用语言策略211

空间的学问212

善于使用眼技213

手势的艺术213

体势的选择214

学会角色互换，善解人意215

交往中怎样保持与对方的空间关系216

社交中应注意的10个问题216

拜访朋友的时间选择217

应以怎样的形象进入社交场合217

怎样和搬弄是非的人相处217

怎样和性情急躁的人相处217

怎样同性格孤僻的人打交道218

怎样同爱贪小利的人相处218

怎样克服怕羞心理219

怎样帮助遇到挫折的人219

怎样克服虚荣心理220

怎样拒绝朋友的要求220