《太极混元功》

1太极混元功基本知识1

1.1 太极混元功易理1

1.2 太极混元功层次41

1.3 太极一纲八要十六法46

1.4 入静的层次60

2太极混元功诸要素68

2.1 身形姿势的基本要求68

2.2 太极混元功用意调神法82

2.3 太极混元功呼吸法90

2.4 太极混元功的调养94

2.5 练功注意事项与禁忌103

2.6 四季养生法则110

2.7 气功补泻113

3太极混元功功法117

3.1 太极混元功辅助功法117

3.2 太极混元功筑基功141

3.2.1 调阴阳功141

3.2.2 同求功146

3.2.3 理五脏功148

3.2.4 浑和功154

3.3.1 太极混元刚体功156

3.3 太极混元炼形法156

3.3.2 太极混元柔体功164

3.4 太极混元炼气法190

3.4.1 太极混元益气功190

3.4.2 太极混元行气功199

3.5 太极混元炼神法211

3.5.1 太极混元性命双修功211

3.5.2 太极混元开天目功223

3.6 太极混元炼混元气法227

3.6.1 运气学说227

3.6.2 子午流注学说250

3.6.3 炼混元气的基本规律254

3.6.4 太极混元功炼混元气法256

4太极混元功的机理和作用261

4.1 太极混元功诸要素的作用原理261

4.2 太极混元功的功效原理268

4.3 太极混元功的作用279

5效应与偏差288

5.1 气功态反应288

5.2 特异效应306

5.3 偏差317

后记325