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前言1

第一章 网球的场地、器材、基本规则和计分方法1

一、网球的场地1

(一)有关网球场地各线宽度及各区丈量办法的规定2

(二)关于场地大小的规定2

(三)有关球网及网柱的规定4

(四)对比赛场地周围空地的要求4

二、网球的器材4

(一)球5

(二)球拍6

(三)球场固定物6

(一)网球比塞的基本规则7

三、网球比赛的基本规则和计分方法7

(二)网球比赛的计分方法11

第二章 网球的基本技术15

一、握拍16

(一)几种基本的握拍方法18

(二)初学者应注意的几个问题27

二、正手击球31

(一)正手击球动作的基本过程32

(二)正手击球中应注意的几个问题33

(三)学习击球动作中的后摆、前摆及跟进动作54

三、反手击球62

(一)反手击球动作的基本过程62

(二)反手击球中应注意的几个问题63

(三)双手握拍的反手击球70

(四)反手削球73

四、发球和接发球78

(一)发球动作的基本过程79

(二)发球的几种不同打法80

(三)发球的抛球动作86

(四)第二次发球91

(五)接发球92

五、截击96

(一)正手截击97

(二)反手截击101

(三)打好截击球的策略103

六、高压球107

(一)怎样用高压球对付各种不同的来球108

(二)打好高压球应注意的一些战略战术113

(一)挑高球的作用117

七、挑高球117

(二)挑高球的三种不同打法118

(三)怎样运用挑高球的战术取胜123

八、放短球128

九、反弹球131

十、随击球133

十一、上旋球134

(一)正手上旋球134

(二)反手上旋球142

(三)一种简便易行的上旋球击球的练习方法149

第三章 单打153

第四章 双打172

网球竞赛常用语汇197