《胰岛功 糖尿病自我疗法》求取 ⇩

一、练功治病要深入运用气之法门理论1

(一) 大自然之气3

1．天之气3

2．地之气3

3．四时之气4

4．五行之气5

(二) 人体气之生根源6

1．人体气的分类7

2．人体气的功能14

3．人体气的运行15

(三) 病邪之气16

1．风邪气16

2．寒邪气16

3．湿邪气17

4．热邪气18

5．燥邪气18

二、练功治病要修养道德21

(一) 道德的含义21

(二) 修炼道德的重要性23

1．要去私25

(三) 怎样修养道德25

2．要向善26

3．要忍欲27

4．要磨性27

5．要乐观28

三、练功的主体要求30

(一) 调心法门30

1．调心的目的31

2．调心注意事项31

2．调息注意事项32

(二) 调息法门32

1．调息的作用32

3．调息的种类33

4．正反腹式呼吸法的种类34

(三) 调形法门36

1．练功的姿势36

2．调形各部身形要求37

四、练功规范及提要41

(一) 意念，贵在信念41

(二) 意形气合，贵在体会44

(三) 自我调控，贵在用脑45

(四) 放松，贵在意松47

(五) 入静，贵在收心48

1．什么是入静49

2．入静的程度50

3．入静的方法50

(六) 自然，贵在遵道52

(七) 吞津，贵在润脏53

(八) 疗效，贵在坚持54

(一) 揉摩脏腑，提高胰腺机能57

五、胰岛功治病机理57

(二) 增强肺脏功能，改善气血循环58

(三) 调节肾脏功能，增强肾间动气60

(四) 调节心神，增强人体自我调控能力61

(五) 减肥去脂，保护胰腺62

六、胰岛功功法64

(一) 第一节 腹式呼吸揉摩脏腑法64

(二) 第二节 反腹式呼吸蠕动法65

(三) 第 三节 缩肛强肾法66

(五) 第五节 静坐入定法67

(四) 第四节 站桩采气法67

(六) 各节收功68

七、练功须知87

(一) 用科学态度处理练功与服药的关系87

(二) 节制性生活88

(三) 练功时间要适度89

(四) 练胰岛功与其他功的关系89

(五) 练功防止风寒邪气89

(六) 选择练功时间和功前准备89

1．少吃91

(一) 饮食疗法原则91

八、与胰岛功相配合的饮食疗法91

2．多嚼92

3．多饮水92

4．营养全面，科学搭配93

5．辨证施治95

(二) 克己忌口96

(三) 食疗百方96

附录138

编后记145