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如何正确选用补品1

各种不同体质的人如何进补4

老年人的进补4

小儿的调补5

妇女的进补6

青年和壮年男子的进补7

不同的劳动者如何进补8

胖人和瘦人的进补9

滋补与时令11

进补应注意事项13

补品15

补气类19

1、人参19

2、蜂乳38

3、蛤上蟆42

4、海参47

5、鱼肚53

6、熊掌59

7、乌骨鸡64

8、荔枝70

9、蜂蜜73

10、莲子79

11、白扁豆85

12、黑木耳91

13、大枣95

14、山药105

15、芡实112

16、党参117

17、太子参124

18、黄芪128

19、茯苓134

20、黄精142

21、白术148

22、龙眼肉157

补血类157

23、枸杞子162

24、阿胶168

25、当归175

26、何首乌181

27、地黄185

28、三七194

补阴类201

29、银耳201

30、燕窝206

31、乌龟211

32、鳖219

33、鸽子226

34、百合230

35、黑芝麻235

36、西洋参242

37、玉竹246

38、石斛252

39、灵芝258

补阳类267

40、薏苡仁267

41、胡桃仁272

42、冬虫复草279

43、紫河车284

44、鹿茸290

45、蛤蚧303

46、海马309

47、海龙314

48、狗肾318

49、肉苁蓉322

50、锁阳326

51、杜仲330

52、淫羊藿335