《中国古代房室养生集要》

先秦诸子论情欲和养生1

一老子论保精1

二 孔盂诸儒论男女4

马王堆房中医书11

一《十问》11

（一）天师之食神气之道12

（二）大成之起死食鸟精之道17

（三）曹熬之接阴治神气之道21

（四）容成之治气抟精之道24

（五）舜之接阴治气之道31

（六）彭祖之养阴治气之道34

（七）耈老接阴食神气之道39

（八）师癸治神气之道41

（九）文挚与齐威王论食、卧补养之道45

（十）王期食阴翕气之道53

二《合阴阳》56

（一）十动62

（二）十节62

（三）十修64

（四）八动64

（五）十已67

三《天下至道谈》71

（一）天下至道谈74

（二）七损八益78

四 《养生方》100

五 《杂疗方》115

《黄帝内经》中房中学论述120

一论人体的生长发育与生殖功能120

二 论性生活的损益与节欲125

王充论疏字与优生131

《汉书·艺文志·方技略·房中》134

枚乘《七发》论纵欲之害137

华佗结毒（花柳病）科秘传139

《黄庭经》言守精节欲144

一《黄庭内景经·呼吸章》145

二 《黄庭内景经·琼室章》146

三 《黄庭内景经·常念章》148

四 《黄庭外景经·长生章》149

五 《黄庭外景经·常存章》150

《素女经》（并《玄女经》）151

《素女方》184

葛洪论房中养生194

《褚氏遗书·受形·精血·问子》199

一受形200

二 精血201

三 问子203

陶弘景《御女损益篇》205

巢元方论阴阳易及梦与鬼交211

一肾气虚劳诸候211

二 阴阳易与交接劳复候214

孙思邈《房中补益》217

《玉房秘诀》226

一七忌234

《五房指要》240

《洞玄子》243

白行简《天地阴阳交欢大乐赋》254

《混俗颐生录·户内消息·禁忌消息》283

一户内消息284

二 禁忌消息286

苏轼戒色欲三题289

一记张公规论去欲291

二 记故人病291

三 书四戒292

愚谷老人《延寿第一绅言》294

陈自明《妇人良方》房中方论选304

一妇人交接方论选305

二 求嗣方论——性生活与生子309

三 胎教门论妊娠受孕——妊娠总论318

四 娠子论320

五 受形篇（略，见前《褚氏遗书》）321

六 论胎教321

七 孕元立本322

八 凝形殊禀324

九 气质生成325

十 转女为男法327

十一 候胎脉例327

十二 食忌论328

十三 孕妇药忌歌329

李鹏飞《三元延寿参赞书》论天元之寿331

一天元之寿精气不耗者得之332

二 欲不可绝333

三 欲不可早336

四 欲不可纵338

五 欲不可强341

六 欲有所忌342

七 欲有所避345

八 嗣续有方346

九 妊娠有忌348

朱震享论色欲和房事保健350

一饮食色欲箴序351

二 色欲箴351

三 阳有余阴不足论353

四 房中补益论356

五 受胎论358

六 秦桂丸论360

金礼蒙《医方类聚·房中补益》363

一房中补益364

二 《修真秘诀·总论》367

徐春甫《古今医统大全·房中节度篇》370

万全《养生四要》与《广嗣纪要》论寡欲与优生372

一寡欲373

二 《广嗣纪要》论生育379

三 太上感应篇十种利益380

四 寡欲篇383

五 择配篇387

六 调元篇391

七协期篇400

（一）关于生男生女410

（二）关于兼性人411

高濂《色欲当知所戒论》417

龙遵叙《食色绅言·男女绅言》423

洪基《摄生总要》《房术奇书》434

一安置炉鼎篇435

二 大锁方闭篇436

三 回躬御女篇438

四 从心求味篇438

五 还精采气篇439

六 赫赫金丹篇440

七 炉口呼吸诀441

八 展龟秘诀442

九 进火还原气诀442

十 玉泉天漏法443

十一 运精填脑诀443

十二 搬运秘诀444

十三 取火煮海诀444

十四 子午流通诀444

十五 消息散气法445

十六 六字延生诀445

十七 就炉铸剑法447

十八 吕公安乐歌447

十九 三峰采战房中妙术秘诀448

二十 《摄生总要·房术奇书》上卷456

陈希类《房术玄机中萃纂要》459

一筑基459

二 铸剑459

三 调神460

四 聚财461

五 结女461

六 择地462

七 择鼎462

八 其它463

《墉中炼已捷要》475

一炼已捷要序475

二 房中炼已捷要五字妙诀476

张介宾的房中著作《宜麟策》478

一总论479

二 时气（天时一）480

三 阴阳（天时二）481

四 地利（地利一）483

五 基地（地利二）484

六 十机（人事一）486

七 蓄妾（人事二）492

八 药食（药食一）494

九 用药法（药食二）495

十 饮食（药食三）495

十一 男病（疾病一）496

十二 女病（疾病二）497

十三 论治（共八条）501

十四 辨古503

岳甫嘉《种子篇》论交合与优生506

一先天灵气506

二 交合至理507

三 交合有时509

四 养精有道510

五 炼精有诀511

六 胎始从乾512

七 父精母血513

八 脉息和平514

九 服药节宣515

十 服药要领517

十一 成效略举517

十二 附方527

汪昂《勿药元诠·色欲伤》545

沈嘉澍《养病庸言》论养病与房事547