《中华古代房中养生精粹》求取 ⇩

第一编 性交的道理与原则1

1．《老子》论守精养生1

2．孔子论性生活是人的正常生理需要3

3．《苟子》论怎样满足性欲6

4．《十问》论房室采补8

5．《十问》论性交不射精的好处10

6．《十问》论性器官保养12

7．《素女经》并《玄女经》论性交的道理和原则14

8．《养性延命录·御女损益篇》论要多性交少射精19

9．《房中补益》论性交的原则23

10．《抱朴子·微旨》论性交即不可禁又不可纵31

11．《褚氏遗书·精血》论要爱惜精血34

12．《玉房秘诀》论男女都要掌握性交的方法36

13．《玉房指要》论性交前要尽情嬉戏40

14．《洞玄子》论性交要与天地阴阳相感应42

15．《三元延寿参赞书》论精气不耗可长寿45

16．《三元延寿参赞书》论性欲不可绝48

17．《格致余论》论阴不足阳有余和补药害人51

18．《素女妙论》论生殖器、情感与性交快感的关系59

第二编 性交的方法和艺术62

1．马王堆房中医书《合阴阳》论性交的种种方法62

2．《素女经》并《玄女经》论性交的全过程及方法、步骤68

3．《洞玄子》对性交艺术的全面总结83

第三编 性交、气功与巫术95

1．《十问》论性交与气功的关系95

2．《十问》论气功可以敛精98

3．《十问》论性交与气功结合，可以长生99

4．《黄庭经》论性交要注意吐纳101

5．《玉房指要》论闭气止精103

6．《洞玄子》论性交中气功的具体做法105

7．《妇人良方》论转女为男法106

8．《延寿第一绅书》论采战的利弊109

9．《摄生总要》论以人补人的采补术111

10．《房术玄机中萃纂要》论采女补阳的方法139

第四编 性的禁忌与节制150

1．《素女经》并《玄女经》论房室禁忌150

2．孙思邈《房中补益》论天时、地理和人的种种禁忌155

3．《玉房秘诀·七忌》论房室禁忌157

4．《素女方》论房室禁忌161

5．《长生秘诀·色欲部}论房室禁忌164

6．《混俗颐生录》论房室禁忌166

7．《记故人病》说色欲之戒172

第五编 交欢大乐赋177

1．《天地阴阳交欢大乐赋》论人伦关系中性生活的乐趣177

2．《格致余论》关于色欲与人情的忠告194

第六编 性与子嗣优生196

1．《黄帝内经素问·上古天真论》论子嗣优生196

2．《素女经》并《玄女经》论子嗣优生与泻精199

3．《素女经》并《玄女经》论子嗣优生与交合时辰201

4．《论衡·气寿篇》论子嗣优生203

5．《褚氏遗书产问子》论子嗣优生们205

6；《房中补益》论子嗣优生207

7．《玉房秘诀》论子嗣优生208

8，《素女妙论》论子嗣优生210

第七编 性交与性病治理212

1．《十问》论房中食补212

2．《十问》论性功能的调治214

3．《素女经》并《玄女经》论性病治理216

4．《素女经》并《玄女经》论鬼交病的治疗217

5．《玉房秘诀》论以性交治性病219

6．《玉房秘诀》论性病药治225

7．《紊女方》论性病治理226

8．《长生秘诀·色欲部》论性病之由233