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一、宁夏回族风情1

塞上江南1

回族溯源3

伊斯兰教在宁夏5

清真寺与穆斯林6

饮食习俗9

语言习俗11

姓氏习俗13

卫生习俗14

节日习俗16

回族歌舞19

体育习俗25

清真美食27

二、灿烂的西夏文化艺术32

西夏石窟32

西夏寺庙彩塑33

西夏碑刻34

西夏的铸造和雕刻工艺35

西夏文书宝库--黑水城36

西夏党项族习俗39

三、西夏古都凤凰城--银川41

凤凰展翅欲飞41

南关清真寺44

西夏承天寺塔45

海宝塔寺古今48

古典建筑雄姿50

镇北堡走向世界53

信步漫游人民公园54

珍贵文物宝库--宁夏博物馆55

经学院--高级阿訇的摇篮57

久负盛名的横城渡口58

纳家户清真寺61

别具风味的白水羊肉62

银川风味涮羊肉和烤羊肉63

黄袍羊尾64

羊齐玛65

糖醋黄河大鲤鱼65

南梁瓜香甜甜66

四、骏马腾空出世--贺兰山67

贺兰山破海而出67

避暑胜地小滚钟口68

拜寺口双塔69

贺兰宏佛塔71

砚石笔架山71

原始先民的生活图景--贺兰山岩画72

“中国的金字塔”--西夏王陵75

万仞绝顶“敖包疙瘩”78

古老云杉立贺兰79

贺兰山中养鹿场80

兰马鸡--宁夏区鸟81

葡萄美酒令人醉82

贺兰山青羊82

“千金裘”--滩羊皮83

贺兰宝石85

五、塞上煤城--石嘴山87

贺兰巨龙伸大嘴87

太西煤誉满中外88

西夏遗址“省嵬城”90

大武口武当庙90

平罗的玉泉阁和田州塔92

石嘴山“迎春壶”94

银川、平罗的红瓜子95

长城错动遗迹之谜95

康熙西征临宁夏97

六、塞上回乡--吴忠99

古镇吴忠99

回族婚姻习俗100

独特的葬礼104

回族礼仪习俗107

回族房舍109

牛首寺110

风流天子夜宿尼姑庵111

回族传统食品113

七、黄河古峡夜明珠--青铜峡116

大禹挥书“青铜峡”116

高峡出平湖--青铜峡水库117

候鸟天堂--河中岛119

一百零八塔奇观121

古渠新貌122

巍巍古长城125

珍珠米127

密枣的传说127

八、古城韦州--同心129

同心清真寺129

大罗山明代王陵区130

韦州喇嘛式墓塔130

康济寺塔131

红军名医傅连璋的婚礼132

斯诺笔下的穆斯林和“回民城池”133

同心“龙骨化石”134

黄龙上旱塬奇观135

发菜、发菜姑娘、醉金钱发菜136

国药之王--西正草138

回族地名特征139

回族服饰142

燕子为什么和人亲近143

九、泾水源头六盘山145

曲折险峻的六盘山145

红军长征纪念亭148

清沏透碧的老龙潭149

魏征梦斩泾河龙151

古城固原152

中国瑰宝须弥山石窟154

北周李贤墓和鎏金银壶157

璎珞宝塔和义渠戎墓葬群159

驱马击剑过萧关161

天都山石窟寺和西安州古城162

毛泽东夜宿单家集165

“夏桂”沙枣166

西吉彩卿167

十、灵武、盐池民俗游168

瓜果之乡灵武168

鸣沙塔与范仲淹169

唐太宗灵州勒石171

唐肃宗灵州登基172

灵武砟子炭173

水洞沟文化174

昫衍故城176

秦始皇封君乌氏倮177

王太堡的蜀黍--大头179

杜甫的《送灵州李判官》诗章179

十一、中卫、中宁民俗游181

三教合一--高庙181

“沙坡鸣钟”与“泪泉”183

绿色长城锁沙龙185

骑骆驼漫游“沙海”187

苏武庙与神桥189

美丽渠的传说191

昭君出塞过镇罗193

黄河边古老水车195

黄河上的“浑脱”196

石空寺石窟和石空夜灯198

鸽子鱼200

沙毛羊201

枸杞红染秋园202

中宁的桨鳞鱼和长鼻板齿犀化石204

参考书目206

后记207