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一、宁夏回族风情1

塞上江南1

回族溯源3

伊斯兰教在宁夏5

清真寺与穆斯林6

饮食习俗9

语言习俗11

姓氏习俗13

卫生习俗14

节日习俗16

回族歌舞19

体育习俗25

清真美食27

二、灿烂的西夏文化艺术32

西夏石窟32

西夏寺庙彩塑33

西夏碑刻34

西夏的铸造和雕刻工艺35

西夏文书宝库——黑水城36

西夏党项族习俗39

三、西夏古都凤凰城——银川41

凤凰展翅欲飞41

南关清真寺44

西夏承天寺塔45

海宝塔寺古今48

古典建筑雄姿50

镇北堡走向世界53

信步漫游人民公园54

珍贵文物宝库——宁夏博物馆55

经学院——高级阿訇的摇篮57

久负盛名的横城渡口58

纳家户清真寺61

别具风味的白水羊肉62

银川风味涮羊肉和烤羊肉63

黄袍羊尾64

羊齐玛65

糖醋黄河大鲤鱼65

南梁瓜香甜甜66

四、骏马腾空出世——贺兰山67

贺兰山破海而出67

避暑胜地小滚钟口68

拜寺口双塔69

砚石笔架山71

贺兰宏佛塔71

原始先民的生活图景——贺兰山岩画72

“中国的金字塔”——西夏王陵75

万仞绝顶“敖包疙瘩”78

古老云杉立贺兰79

贺兰山中养鹿场80

兰马鸡——宁夏区鸟81

贺兰山青羊82

葡萄美酒令人醉82

“千金裘”——滩羊皮83

贺兰宝石85

五、塞上煤城——石嘴山87

贺兰巨龙伸大嘴87

太西煤誉满中外88

西夏遗址“省嵬城”90

大武口武当庙90

平罗的玉皇阁和田州塔92

石嘴山“迎春壶”94

银川、平罗的红瓜子95

长城错动遗迹之谜95

康熙西征临宁夏97

六、塞上回乡——吴忠99

古镇吴忠99

回族婚姻习俗100

独特的葬礼104

回族礼仪习俗107

回族房舍109

牛首寺110

风流天子夜宿尼姑庵111

回族传统食品113

七、黄河古峡夜明珠——青铜峡116

大禹挥书“青铜峡”116

高峡出平湖——青铜峡水库117

候鸟天堂——河中岛119

一百零八塔奇观121

古渠新貌122

巍巍古长城125

珍珠米127

蜜枣的传说127

八、古城韦州——同心129

同心清真寺129

韦州喇嘛式墓塔130

大罗山明代王陵区130

康济寺塔131

红军名医傅连璋的婚礼132

斯诺笔下的穆斯林和“回民城池”133

同心“龙骨化石”134

黄龙上旱塬奇观135

发菜、发菜姑娘、酿金钱发菜136

国药之王——西正草138

回族地名特征139

回族服饰142

燕子为什么和人亲近143

九、泾水源头六盘山145

曲折险峻的六盘山145

红军长征纪念亭148

清沏透碧的老龙潭149

魏征梦斩泾河龙151

古城固原152

中国瑰宝须弥山石窟154

北周李贤墓和镏金银壶157

璎珞宝塔和义渠戎墓葬群159

驱马击剑过萧关161

天都山石窟寺和西安州古城162

毛泽东夜宿单家集165

“夏桂”沙枣166

西吉彩鲫167

十、灵武、盐池民俗游168

瓜果之乡灵武168

鸣沙塔与范仲淹169

唐太宗灵州勒石171

唐肃宗灵州登基172

灵武砟子炭173

水洞沟文化174

昫衍故城176

秦始皇封君乌氏倮177

杜甫的《送灵州李判官》诗章179

王太堡的蜀黍——大头179

十一、中卫、中宁民俗游181

三教合一——高庙181

“沙坡鸣钟”与“泪泉”183

绿色长城锁沙龙185

骑骆驼漫游“沙海”187

苏武庙与神桥189

美丽渠的传说191

昭君出塞过镇罗193

黄河边古老水车195

黄河上的“浑脱”196

石空寺石窟和石空夜灯198

鸽子鱼200

沙毛羊201

枸杞红染秋园202

中宁的桨鳞鱼和长鼻板齿犀化石204

参考书目206

后记207