《练功十八法 医疗保健操》

作者 庄元明主编；庄建申编写 编者
出版 上海：上海科学普及出版社
参考页数 109
出版时间 1997（求助前请核对）  目录预览
ISBN号 7542713248 — 求助条款
PDF编号 86794538（仅供预览，未存储实际文件）
求助格式 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册）
练功十八法 医疗保健操 1997 PDF电子版封面 7542713248 庄元明主编；庄建申编写

第一部分 颈肩腰腿痛和四肢关节痛是如何发生的?1

第二部分 练功十八法的由来和发展3

临床推拿手法演变成自我练功动作对照实例6

国际国内交流活动照片选登8

获奖证书照片选登10

第三部分 练功十八法的动作特点和医疗保健作用11

第四部分 练功十八法的注意事项14

第五部分 练功的基本预备姿势17

第六部分 练功的基本手型18

第七部分 练功的基本步型19

第八部分 练功十八法(医疗保健操)20

锻炼48字诀21

前十八法 (防治颈肩腰腿痛疾病)22

第一套 防治颈肩痛的练功法(1～6节)22

第二套 防治腰背痛的练功法(7～12节)36

第三套 防治臀腿痛的练功法(13～18节)50

后十八法 (防治四肢关节痛、腱鞘炎、网球肘和内脏器官功能紊乱疾病)64

第一套 防治四肢关节痛的练功法(1～6节)64

第二套 防治腱鞘炎、网球肘的练功法(7～12节)78

第三套 防治内脏器官功能紊乱的练功法(13～18节)92

附录：练功十八法防治颈肩腰腿痛的临床疗效及其初步实验观察108

1997《练功十八法 医疗保健操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由庄元明主编；庄建申编写 1997 上海：上海科学普及出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。➥ PDF文字可复制化或转WORD