《练功十八法 医疗保健操》求取 ⇩

作者 庄元明主编；庄建申编写 编者
出版 上海：上海科学普及出版社
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出版时间 1997（求助前请核对）  目录预览
ISBN号 7542713248 — 违规投诉 / 求助条款
PDF编号 86794538（学习资料 勿作它用）
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练功十八法 医疗保健操 1997 PDF电子版封面 7542713248 庄元明主编；庄建申编写

第一部分 颈肩腰腿痛和四肢关节痛是如何发生的?1

第二部分 练功十八法的由来和发展3

临床推拿手法演变成自我练功动作对照实例6

国际国内交流活动照片选登8

获奖证书照片选登10

第三部分 练功十八法的动作特点和医疗保健作用11

第四部分 练功十八法的注意事项14

第五部分 练功的基本预备姿势17

第六部分 练功的基本手型18

第七部分 练功的基本步型19

第八部分 练功十八法(医疗保健操)20

锻炼48字诀21

前十八法 (防治颈肩腰腿痛疾病)22

第一套 防治颈肩痛的练功法(1～6节)22

第二套 防治腰背痛的练功法(7～12节)36

第三套 防治臀腿痛的练功法(13～18节)50

后十八法 (防治四肢关节痛、腱鞘炎、网球肘和内脏器官功能紊乱疾病)64

第一套 防治四肢关节痛的练功法(1～6节)64

第二套 防治腱鞘炎、网球肘的练功法(7～12节)78

第三套 防治内脏器官功能紊乱的练功法(13～18节)92

附录：练功十八法防治颈肩腰腿痛的临床疗效及其初步实验观察108

1997《练功十八法 医疗保健操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由庄元明主编；庄建申编写 1997 上海：上海科学普及出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。

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