《篮球基本技术》求取 ⇩

第一章 篮球技术概论1

第一节 抓好篮球技术的训练1

第二节 当前篮球运动发展的特点和趋势6

第二章 移动技术16

第一节 移动技术分析16

第二节 移动技术动作方法22

第三节 移动技术练习方法33

第一节 传、接球技术分析46

第三章 传、接球技术46

第二节 传球技术动作方法56

第三节 传、接球技术练习方法59

第四章 投篮技术82

第一节 投篮技术分析82

第二节 投篮技术动作方法91

第三节 投篮技术的练习方法98

第五章 运球技术126

第一节 运球技术分析126

第二节 运球技术动作的方法134

第三节 运球技术的练习方法138

第六章 持球突破技术145

第一节 持球突破技术分析145

第二节 持球突破技术动作的方法153

第三节 持球突破的练习方法155

第七章 防守技术163

第一节 防守技术分析163

第二节 防守技术的练习方法174

第一节 抢、打、断球技术分析187

第八章 抢球、打球、断球技术187

第二节 抢、断、打球的练习方法192

第九章 抢篮板球技术197

第一节 抢篮板球技术分析197

第二节 抢篮板球技术的练习方法209

第十章 位置技术216

第一节 篮球比赛中各位置的特点216

第二节 中锋、前锋、后卫队员位置技术练习220