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第一篇 艺术体操3

第一章 艺术体操概述3

第一节 艺术体操的起源与发展3

第二节 艺术体操的特点、内容和分类6

第三节 艺术体操在体育教育中的作用9

第四节 艺术体操竞赛常识11

第二章 艺术体操的教学与编排16

第一节 艺术体操的教学16

第二节 中学艺术体操的教学23

第三节 艺术体操组合的编排27

第三章 徒手基本动作练习31

第一节 手臂基本动作及其组合31

第二节 身体波浪及其组合37

第三节 基本步伐及其组合41

第四节 跳跃动作及其组合51

第五节 转体动作57

第六节 平衡动作59

第七节 综合型身体动作组合60

第一节 绳操基本动作及其组合66

第四章 器械基本动作练习66

第二节 球操基本动作及其组合75

第二篇 体育舞蹈89

第五章 舞蹈概述89

第一节 体育与舞蹈的联系89

第二节 体育与舞蹈的区别92

第三节 舞蹈的特征与分类94

第四节 国际体育舞蹈简介98

第一节 舞蹈教学的特点101

第六章 舞蹈的基础教学101

第二节 舞蹈教学法和教学手段的运用103

第三节 中学舞蹈教学106

第七章 舞蹈基本练习109

第一节 身体的方位、脚位和手位109

第二节 扶把练习111

第三节 基本舞步及舞姿118

第八章 舞蹈基本组合123

第一节 体育教学舞蹈组合123

第二节 体育庆典舞蹈组合141

第三节 社交舞蹈组合146

第三篇 健美155

第九章 健美运动概述155

第一节 健美运动的概念155

第二节 健美运动的内容与特点155

第三节 健美运动的起源与发展157

第十章 健美的教学161

第一节 健美教学的任务、特点和内容161

第二节 健美教学的方法和教学手段162

第三节 技术动作教学课结构164

第十一章 健美的训练166

第一节 健美的训练方法与注意事项166

第二节 发达身体各部位肌肉群的练习方法169

第十二章 健美竞赛常识180

第一节 健美竞赛概述180

第二节 竞赛场地要求187

第三节 健美竞赛裁判方法190

附 男子，女子，男、女混合双人竞赛中的规定动作194

第十三章 体育绘图概述201

第四篇 体育绘图201

第十四章 体育绘图的基础理论知识203

第一节 人体的比例203

第二节 人体各部位的形体结构207

第三节 人体的动态209

第四节 简单的透视原理213

第十五章 体育动作图的画法218

第一节 线条图218

第二节 实体图248

第三节 轮廓图250

第十六章 场地器材及组织教法示意图257

第一节 场地示意图257

第二节 器材示意图259

第三节 组织教法图261

第十七章 简便体育教学挂图的绘制265

第一节 绘图265

第二节 挂图的简便装裱268

参考文献269