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第一章衣1

关于科学穿衣1

戴帽子可维持人体热平衡2

领带系得过紧影响视力2

戴乳胶手套干家务活有益2

穿真丝织物有利于健康3

亚麻织物的保健作用4

新衣不可不洗就穿4

哪些人不宜穿羽绒服5

不宜常穿紧身裤5

老人度冬宜暖背6

束腰与痔疮6

紧勒腰带不可取6

老人不宜多穿拖鞋7

哪几种人不宜穿高跟鞋7

脚病与鞋的选择8

旅游鞋不宜久穿9

“大杂烩”洗衣有弊端9

避免“胸罩综合征”10

第二章食12

你的膳食构成合理吗12

低热量饮食可延年益寿12

十种最好的和最差的食品13

饮食与癌症14

吃什么最长寿14

抑制癌症的食物种种15

杂食颐天年16

米面混吃有防衰老作用17

霉菌毒素与人类癌症有关18

防止黄曲霉素污染粮油18

大豆富含防乳癌物质19

煎炸鱼中含有强致癌物20

鱼肉反复冷冻易生致癌物20

怎样鉴别有毒鱼20

吃鱼并非多多益善21

酸性食物与大脑疲倦21

“黄膘猪”是肝炎的传染源22

蛋白质摄入超量易诱发癌症22

吃鸭要防乙肝病毒22

香肠不宜久贮23

吃狗肉要防旋毛虫23

学会识别瘟猪肉病猪肉24

动物内脏不宜生炒24

吃肉不要误食甲状腺25

吃煮熟过度的肉也不好25

肉食中的残留农药怎么除25

吃火锅要注意防病26

纤维素也是很重要的营养素26

高纤维物质能抑制癌细胞27

蔬菜的颜色与营养28

西红柿可降低胆固醇28

黄绿色蔬菜有防癌作用28

香蕉有预防中风的作用29

豆腐海带混吃可取长补短29

南瓜可治糖尿病30

多吃花菜减少胃肠癌30

常吃野菜者身材高31

吃胡萝卜可保护视力31

吃胡萝卜要讲科学32

多吃腌酸菜有什么不好32

蔬菜中的残存农药怎么除33

哪些蔬菜污染少33

生姜的医疗作用34

吃辣椒应适可而止35

天然香料不能过多食用35

摄取盐分过多会致癌36

餐时加盐法36

味精也能诱发哮喘37

红烧菜肴要少用酱油37

常吃醋豆能清除血管壁脂肪38

劳累之后请用醋38

食醋过多会伤脾胃38

食品添加剂过量可致癌39

高糖可促发癌症39

植物油吃多了也不好40

陈腐的食用油可致癌40

零食味美却也伤人41

维生素A、C不足增加癌症危险41

吃爆米花要防铅中毒42

一定要懂得吃钙的学问43

如何提高膳食中对铁的吸收44

注意摄取足够的硒44

人体不能缺乏锌、镁、钼45

中国饮食习惯的缺点46

进餐姿势与健康46

进食速度与肥胖有关47

饮食过量自测法47

晚餐食量与发胖有关48

肥胖的遗传因素48

男性更需要减肥49

肥胖妇女易患结肠癌49

“吃胖”的防治法50

饮食减肥保健十二法51

节食减肥不当危害多52

经常不吃早餐危害多53

早餐的营养利用率很高54

富裕后要防糖尿病55

不馊的剩饭也要慎吃56

葱蒜有益脑作用57

控制饮食有助于降低血压57

第三章住59

现代住宅的卫生要求59

话说城市“拥挤综合征”60

地下住所的危害60

职业与居室色彩61

夏季居室的色彩装饰62

蓝色和绿色会抑制食欲62

室内装修的卫生知识63

人在空调室内要防结核病64

静电是居室内的恶魔64

地毯对人体的有利因素65

地毯与儿童哮喘症65

防止地毯“川崎病”65

怎样减少室内有害物66

开窗换气不一定都在早晨67

厨房内的油污怎么除68

家庭防虫和灭虫法68

蟑螂会传播哪些疾病69

杀灭蟑螂要掌握时机69

流通的空气可驱除蟑螂70

养花驱蚊蝇71

死蟑螂对人更有害71

不同花卉可对人产生不同影响72

氨肥不能与人同居一室72

家有老人，物品归位73

多给家庭留一些活动空间73

封闭阳台不科学73

足不出屋会患“照明症”74

屋顶天线也能招来祸殃75

怎样防雷击75

房前屋后莫种夹竹桃76

高压线下不宜建房76

吊兰可净化室内空气77

白银是杀菌的好手78

第四章用78

磁疗用品确有辅助疗效78

不能用敌敌畏作家用杀虫剂79

慎用蚊香80

正确使用洗涤剂80

使用加酶洗衣粉五忌81

消毒不当反中毒81

家庭选用何种消毒剂为好82

不能用洗衣粉洗餐具82

莫用化纤织物当抹布83

塑料袋含毒与否鉴别法83

铝铁炊具莫混用84

盛食物少用铝制品85

提防含铝食品添加剂86

用铁锅虽好但要防锈87

不锈钢餐具与人体健康87

液化气瓶也会传染疾病88

医生呼吁谨防“电冰箱病”89

电冰箱不宜放在卧室内89

家庭生活巧用灯89

电话筒传话也传病90

几种家庭用品的最佳高度90

拐杖是老人的护身之宝91

用电吹风巧治感冒91

须防范“电脑后遗症”92

磁化杯要远离家用电器92

生活中须防铅中毒93

第五章饮94

饮水不足，影响健康94

喝水的学问94

为保护肾脏而多喝水95

老人缺水易患白内障96

老人不渴也要喝点水97

开水烧到啥程度为好97

烧伤病人不能喝白开水98

有条件的人可多饮矿泉水98

自来水也需要再净化99

不能乱饮温泉水99

饮强场磁化水可补磁力100

饮茶须知茶之性101

喝茶的学问101

用温浓茶漱口能防口腔溃疡102

坚持饮茶可降低癌症发病率103

绿茶有抑制肝癌的作用103

人到中年尤其要多饮茶104

起床即饮延衰老104

暑天热茶好降温104

饮茶之后必须洗杯105

适当饮酒有益健康106

饮浓茶易致胃溃疡106

长期饮酒可致脑病107

醉酒者易发生膀胱破裂107

长期过量饮酒可致骨质疏松108

饮白酒过量会引起股骨坏死109

醉酒喝浓茶如火上加油109

妇女饮酒与乳腺癌109

酒后不宜立即看电视110

感冒饮酒应当禁止110

哪些人不宜喝啤酒110

必要时可热些黄酒饮111

牛奶的疗病作用111

嗜饮咖啡者胆固醇水平高112

许多人不宜饮咖啡112

请注意牛奶加红糖之害112

饮完咖啡后绝不能吸烟113

咖啡不宜在酒后饮113

饮咖啡过量理解力减弱114

吃饭时饮汽水有害114

新婚夫妇不宜饮“可乐”114

夏日勿饮生蜂蜜115

蜜水盐汤有益于健康116

绿豆汤可解轻度煤气中毒117

骨折早期不宜喝骨头汤117

喝豆浆五忌117

若干类病人的饮料选择118

专家呼吁：中国人应增喝鲜奶118

常饮果汁易发怒119

唾液不宜轻易吐出119

第六章吸121

嗅花香可强身121

香味儿有助于提高人的注意力121

多吸烟导致早衰122

何谓“香烟面孔”122

吸烟者患肺癌与基因有关123

吸烟者易患胰腺癌123

吸烟与阳痿124

吸烟使血癌危险增加124

吸烟同患膀胱癌有关125

吸烟导致视力下降125

冠心病人吸烟可导致猝死126

疲劳时吸烟危害更大126

吸过滤嘴香烟危害更大127

被动吸烟受害匪浅127

用糖果戒烟往往适得其反128

哪些食物有利于戒烟128

逐步戒烟法129

吸毒将残害自身129

防止汽油危害司机的健康131

怎样快速戒断毒瘾131

吸入水泥粉尘可导致尘肺133

厨房烟尘与妇女肺内烟垢133

家庭烧煤气也有污染134

锅内的油烟可致癌135

怎样防止煤气中毒135

第七章触137

洗脸的学问137

科学的洗头法137

洗手的学问138

古老的洗足健身法139

别老跟外阴过不去139

巧挑肉中刺140

不能常用左手按电器开关140

用卫生纸擦嘴不卫生140

林中漫步要防莱姆病141

接触松毛虫可患关节炎142

劳动妇女的职业病预防143

接触石棉不当可引发癌症144

一滴蓝墨水使他得了癌症144

发掘古墓谨防病魔缠身145

出差、探亲防疥疮146

肝癌也可通过接触传染146

警惕家庭周围的致癌因素147

选购牙刷要“门当户对”148

口腔不宜忽冷忽热148

一把牙刷应用多久149

怎样正确刷牙150

刷牙的最佳时间150

不能滥用药物牙膏151

刷牙后要多漱口152

儿童龋齿病源又一说152

如何防治烟垢牙153

如何防治色素沉着牙153

多补牙，少拨牙154

拨牙后要注意什么154

镶哪种假牙好155

及时镶牙防头痛耳聋155

用舌防治口腔溃疡法157

咽唾养生法158

异物堵塞气道的自救法158

发宜常梳159

以指代梳梳头好160

秀发的四大致命伤160

使用尼龙刷梳头，发易脱落161

过量食盐会引起脱发161

为何男人脱发多161

脱发的原因也可能是颈椎病162

哪些人不宜烫发162

营养失调可引起头发变白163

冷热水交替洗头可防脱发163

染发危害人体健康163

防发变白可多用铜制器皿164

啤酒能去头皮屑165

长期接触木屑有损健康165

切莫过于惧怕脑震荡165

妇女排尿困难与用肥皂洗外阴有关166

先便后洗还是先洗后便167

洗外阴不可滥用高锰酸钾167

怎样控制脂溢性脱发168

第八章视170

众所纷纭的“电视病”170

何为“视觉显示终端装置综合征”171

绿色荧屏对眼睛不利171

激光对眼睛有极大影响172

眨眼的次数与“干眼病”172

警惕单眼视力下降173

缓解用眼疲劳可敲打前额173

农药可使眼睛近视174

巧除“眼中钉”174

眼睛红肿不宜热敷175

自我改善视力四法175

热茶水熏眼能保护视力176

配眼镜的两个关键176

哪些人不宜戴隐形眼镜177

选购变色眼镜学问多178

慎用磁性眼镜178

戴墨镜也会上瘾179

青光眼不宜戴变色镜和墨镜179

驾驶员、电焊工不宜戴变色镜179

第九章听181

适度音响有益于健康181

音乐能优化情绪、增强记忆181

纺织女工需戴防护耳塞182

“随身听”可致耳失聪183

美容会使你身心健康184

除去面部过多的油脂法184

第十章容184

补锌可防治面部粉刺185

护肤与心理因素有关186

化妆要顺着肌肉方向按摩186

双唇最脆弱，护理要得法187

皮肤防皱从何时开始187

中年妇女护肤秘方188

七种不良的美容习惯189

晚间不宜用固体化妆品190

浴后10分钟内不宜化妆191

小心化妆品伤害眼睛191

增白化妆品不可多用191

涂唇膏与致癌192

化妆品会引起“酒糟鼻”192

慎用染发剂192

指甲油也有毒192

丰乳膏可使幼女性早熟194

妇女常拔眉毛害处多194

何时做双眼皮美容手术为宜194

佩玉的保健作用195

怎样佩戴贵金属饰物195

夏季不宜戴金属饰物196

戴戒指也可能戴出疾病来196

项链病197

使用药物化妆品四注意197

吟诗——保健一法199

第十一章娱199

引吭高歌，有益于健康199

轻歌妙韵有助于减肥200

音乐对老年痴呆有疗效200

舞蹈有疗病的效能201

为何爱好书画者多长寿201

哪些人不宜跳舞202

舞会上要提防病菌传播202

堤防“卡拉OK病”203

女性高歌不宜在经期204

赌博与健康无缘204

长时间打牌有碍健康205

电子游戏机可诱发癫痫206

何为“动物疗法”206

养猫须防病207

养狗也有害207

怎样识别狂犬208

发现狂犬后怎么处理209

养鸟可引起肺癌209

小心染上鹦鹉病毒209

春游须防“花粉病”210

第十二章动211

生命在于什么211

久坐不动病叩门212

运动一小时，增寿一小时212

现代妇女月经初潮提前之谜213

什么是“坐椅综合征”214

运动能使肌肉“不挨饿”214

体动心静能养生215

自制一张“运动处方”215

小量随意运动最健身216

单足立地可防痔疮217

多活动双腿可防衰老217

多用左手左半身可预防脑溢血218

多活动手指有利于健脑218

常捶腰背，邪不可侵219

打哈欠可减轻压力、振奋精神219

常伸懒腰可增进血液流通220

“等候“是健身的好机会220

垂钓有益于健康221

爬楼梯能增寿221

爬行可减轻慢性疾病222

倒后运动于身心双益222

跳绳可健脑222

弹跳使人祛病延年223

家务可健身224

适当负重可预防骨病发生224

步行的学问225

跑步锻炼好处多226

踏青易得到大量“长寿素”226

经常快走利于身心健康226

老人慢跑五忌227

短途旅游受益多228

哪些病最适合练气功229

空腹运动损害心肌230

胖人不宜过多健身跑230

怎样进行减肥锻炼231

雾中运动害处多232

练气功与老年保健232

怎样防止练气功出偏232

拖拉机手要防震动病234

妇女要防“自行车病”235

骑自行车姿势有讲究235

运动时的皮肤保护236

晕车晕船怎么办237

乘飞机防晕238

哪些人不宜乘飞机239

乘飞机忌服安眠药239

伏案者甩手踢腿好处多240

人人都应学会按摩240

深呼吸锻炼有些弊端242

经常握拳可提神242

黎明时锻炼有何不好243

第十三章便244

有便即便不憋便244

得了痔疮怎么办245

怎样防痔疮245

久坐便盆的幼儿易脱肛246

大便时看书报损害健康246

避免肛门湿疹法247

长期便秘可致老年性痴呆248

长期便秘易致乳癌248

便秘原因知多少249

解除便秘不光靠药250

老人夜尿多，不是好兆头250

宿便是怎么回事251

第十四章浴253

淋浴健身不亚于药物253

冬泳可以抗癌253

“酒浴”的保健作用254

小雨中散步能健身254

健美沐浴配方255

温水浸泡人体可治高血压255

怎样洗热水澡256

怎样洗冷水浴256

剧烈运动后不宜立即冲淋浴257

使用浴罩安全须知258

老人热浴水温不宜超过40℃258

洗澡不擦，等于白搭259

谨防游泳抽筋260

跳水要防颈椎损伤261

游泳救生方法谈261

不要夸大日光浴的危害261

皮肤曝晒后可促生胆结石262

适当日晒可防乳腺癌262

冬季太阳浴是天然兴奋剂263

刷浴对人体有益263

沙浴健身264

哪些人应当防日晒264

第十五章睡267

临睡之前五件事267

何时入睡最好267

舒服睡眠的五个条件268

睡眠是防癌的一大因素269

睡眠不足影响皮肤健康269

睡眠失调可诱发心脏病269

睡眠质量与枕有关270

睡觉莫戴夜光表270

与磁铁共枕精力旺盛271

蒙头睡觉害处多271

仰睡能减少面部皱纹272

俯睡有什么不好272

梦多寿命长272

午饭后稍睡比走动好273

怎样午睡273

夜班人员白天怎样休息好274

鼾声过大怎么办274

夫妻同床异被好275

孩子不宜夹在大人中间睡275

现代床上用品带来的忧虑276

睡平板床好处多277

经常保持被褥卫生277

冠心病患者宜睡倾斜床278

心脏病患者半夜不宜多起床278

赤身睡凉床易患皮肤炎279

警惕“草席皮炎”279

失眠自疗妙法279

自我“充气”治疗失眠法280

分散精力防失眠281

考生失眠的饮食疗法281

老人服安眠药与骨折282

肺气肿病人慎用安眠药282

人该睡多久283

早起可遏制心绪不佳283

起床之后缓叠被284

赖床不起对慢性病人不利284

长卧不起防褥疮285

第十六章性286

“性青春”有助于长寿286

单身男女死亡率高287

性生活延缓女性皮肤衰老287

恩爱夫妻寿而康288

怎样达到性生活和谐288

关于性生活卫生290

哪些情况下不宜过性生活293

男性性功能障碍种种294

女性性功能障碍种种296

哪些药物会影响女性性功能298

慢性肝炎病人的婚育问题298

骨科病人的性生活问题300

房事过度易缺锌300

宫颈癌发病的十种性因素301

接吻可传胃溃疡302

有益于男性性功能的药膳303

怎样看待手淫303

关于性防卫304

婚外性生活易染哪些病306

不同床也可传染性病307

女性如何面对更年期307

与老年男性谈性生活308

与中老年女性谈性生活309

纵欲易患前列腺炎310

哪几种血型者不宜婚配311

幸福婚姻与男女年龄有关311

中年夫妇怎样推迟性衰老312

第十七章孕314

一组牵动人心的数字314

同病相怜莫相恋315

哪些情况下要慎用避孕药315

服避孕药后阴道突然流血怎么办316

口服避孕药要注意三件事317

长期戴避孕环不必疑虑318

患妇科病妇女的避孕方法318

性交中断法避孕对健康不利319

绝经后要及时取出节育环320

为何城市男性不育患者多320

更年期要不要避孕320

男性不育症都能治好吗321

未婚先孕害处多322

24～34岁妇女所生婴儿体格最好323

蜜月旅行不利优生323

孕早期切莫在冬季324

孕妇怎样运动325

孕妇发怒殃及胎儿325

孕妇糖尿病对胎儿的影响326

预防影响胎儿发育的外界因素326

孕妇患病，后代易得精神病326

孕妇要避免病毒感染327

孕妇要警惕药物性畸胎327

孕早期应停止热浸浴328

强噪音对孕妇的影响329

孕妇不宜接触家猫和猫粪329

孕妇最好莫拔牙329

许多化学物品对孕妇不利330

孕妇应慎用风油精330

父亲用药也可致胎儿畸形331

30至35岁的男子生子智商高331

咖啡因对胎儿的影响331

刺激乳房可减少过期妊娠332

鱼油能使出生的胎儿增重332

任何高温都可能引起胎儿畸形333

不能轻易使用催产素334

产前吃巧克力可助产334

第十八章产334

给产妇准备哪些蔬菜好335

产后的膳食调养336

产妇“？避”不是“陋习”337

产后妇女怎样洗澡338

传统“月子”法埋下肥胖隐患339

分娩巨大儿的产妇应查血糖339

产后何时可行房事340

产后三个月内勿食味精340

妻子流产可能与丈夫有关341

有身孕用计算机易流产341

人工流产后要注意什么342

人工流产易造成远期并发症342

多次流产会促成未来早产343

第十九章抚344

育儿陋习知多少344

宝宝需要宁静的环境345

慎用摇篮摇宝宝345

婴儿剃满月头不如剪满月头好346

小儿不宜过早学步346

孩子怕什么347

小儿接种疫苗全过程347

育儿要防室内意外348

儿童玩具不在多349

切莫忽视孩子的语言能力350

抚摸使孩子更聪明350

满足婴幼儿的依恋要求352

打骂孩子生恶果352

后脑和后背尤其打不得353

哪些习惯会影响颌面发育353

母乳作用的新发现355

哺乳不会影响妈妈的形体355

现代妈妈怎样避免缺奶356

哺乳期并非越长越好357

怎样给婴儿喂牛奶358

怎样对待儿童厌食症358

合理搭配婴幼儿食品359

怎样防止孩子长成肥胖儿360

肥胖影响智商361

儿童不宜多吃精制品361

彩色食品有碍儿童健康362

要重视孩子的早餐362

吃完苹果应马上漱口363

小儿缺钙怎么补363

儿童为何不能多吃罐头364

幼儿打鼾是病态364

儿童外阴清洗法365

留心婴儿的病前征兆365

适时治疗隐睾极为重要366

做眼保健操前要洗手367

视力下降与咀嚼有关367

玩电子游戏机的屏距与时间368

近视学生前排就座并不好369

怎样尽早发现儿童弱视369

怎样纠正儿童口吃370

保护好乳牙将终生受益371

及早发现并处理儿童“双排牙”371

矫正口吃“六字经”371

矫治牙齿排列异常的最佳年龄372

保护好最重要的一颗牙372

聋而不哑有“诀窍”373

哪些运动有助于长高374

如何区别顽童和“儿童多动症”375

避免“超代抚养综合征”376

何时给孩子“追肥”376

第二十章神378

心理健康的标志378

幸福人生在于把握379

欲长寿，讲“三乐”380

人际关系和谐有益于健康380

美好的想象有益于健康381

与人交往有益于健康381

老年人聊天有益于健康382

倾吐心声有益于健康382

长吁短叹有益于健康383

与异性交谈有益于健康384

静养有益于健康384

多用脑可减肥385

锻炼大脑可预防老年痴呆385

忘记烦恼有益于健康385

超然静坐健脑法386

制怒与泄怒387

怎样做到心平气和388

心理因素影响视力389

“A型行为”者要防心、脑血管病390

何为“癌症性格”390

负性生活事件与癌391

生活事件与四类疾病关系大392

退休后要防“退休病”393

老年人的养生大忌——伤感393

夫妻争战守则394

最经济有效的情绪调整法395

用写日记治疗抑郁症395

心身健康的主宰者是谁396

情绪因素也可致胆石症397

紧张状态易促发癌症397

良好的嗜好有助于健康398

气盛人先老399

暗示对疾病的影响399

高血压病人的性生活问题399

情绪影响口腔疾患399

第二十一章药401

如何识别药品的有效期401

怎样识别变质药品402

怎样鉴别人参质量402

麝香的简易鉴别法404

诸种名贵中药鉴别法404

怎样贮藏名贵中药405

怎样煎补药406

用高压锅煎药有好处406

阿胶易霉怎么保管407

夏令宜备哪些药407

一些不用开水冲服的中成药408

滥用人参可伤人409

服某些中药的禁忌409

滋补药不宜与牛奶同服410

滋补药并非滋补品410

服中药也不能超量411

当归并不治缺铁性贫血412

一些西药的内服时间412

晚睡时服降压药很危险413

不可同服的中西药物414

以何种姿势服药为好415

一些可致阳痿的药物415

滥用止痛剂能引起肾病416

莫用止痛药止胃痛416

诱发胃肠疾病的药物种种417

维生素服用过量可致病418

哪些皮肤药膏不宜滥用418

妇女哺乳期的药物禁忌419

服用安定片一定要小心420

多服鱼肝油易患尿结石420

用哪些药不能骤停421

药物中毒的家庭救治422

第二十二章诊425

人体健康新标准425

评定形体健康的常用指数425

女性的健美标准427

测测你比实际年龄年轻吗427

自我检查是否开始“老化428

通过肺活量预测寿命429

容易早死的十种人429

鼻塞不是小病430

健康“五快”430

从鼻子判健康431

从察痰色辨疾病431

眼睛——诊断脑疾病的窗口432

指甲是自身健康的显示屏432

看手相确能断病433

皮肤点状血斑意味着什么433

剧烈头痛——危险的信号434

声音嘶哑莫轻心434

血尿敲响的警钟是什么435

慢性疲劳的自我检查436

肥胖儿童的未来预测436

妇女身体脂肪分布与疾病437

男性“腹胖型”危害更甚438

怎样辨别食物中毒438

切莫把出血热当感冒439

神经衰弱的病根可能在颈椎440

性病的症候是什么440

查内裤可知某些妇科病441

哪些女孩子需要去看妇科442

不可忽视阴道异常流血442

经常出汗可致肾石443

肾炎病人的疗理与预后443

紫血块意味着什么444

肝脏有病眼睛报警444

切莫误把肝炎当感冒445

持续发痒莫大意445

每晚低热须小心446

蛛丝马迹般的中风信号446

从角膜弧看胆固醇水平448

出现半身不遂要防脑血栓448

脑血栓发病前的七种异常449

从耳垂皱褶看血管粥样硬化449

冠心病的信号：腿、牙痛451

心脏功能自测法451

急性心肌梗塞的最初表现452

急性死亡的先兆及预防453

糖尿病的早期信号455

妇女眼睑黄疣是什么信号456

从眼珠周围找血症456

老年痴呆的特征有哪些457

怎样识别前列腺炎458

常患感冒不必苦恼458

40岁左右查癌治愈率高459

癌症的前兆与痒460

内脏癌在皮肤上的表现461

哪些人需要防肝癌462

肺癌的早期表现463

胃溃疡癌变前的四征兆464

哪些人应做胃癌早期检查464

怎样尽早发现结肠癌465

直肠癌与痔疮、肛裂的区别466

皮肤癌自我检查法467

口腔癌有哪些征兆468

对颌面部肿块的自我诊断469

乳癌早诊愈率高470

乳腺癌与人工流产也有关470

老年人出现黄疸应警惕癌变471

残胃癌的信号471

怎样判断孩子头部伤情472

真假高血压病鉴别法473

常起晒斑要警惕白内障474

有必要了解一下CT检查474

易发生癌变的疾患475

心绞痛与心肌梗塞的区别476

乙型脑炎的早期信号477

心脏病的早期信号477

出现精神障碍也要想到脑肿瘤478

老年人的脑肿瘤信号480

中年人脑瘤的发病信号480

前列腺炎也可引起男性不育481

怎样看待人老渐瘦482

怎样看待久咳不愈483

老年斑与痴呆484

顽固性腹泻要查肝癌484

自我判断伤后有无骨折485

怎样早期发现肾脏肿瘤485

何谓“十伤”、“六气”487

把握住人生中的长寿关487

第二十三章尾声487

男性40岁后的“七多七少”488

人过40养身有道488

不宜提倡带病坚持工作490

脑卒中多形成于50岁左右490

各地防癌的侧重点491

怎样顺利度过人体急剧衰老期492

早期青光眼一病症536