《生命与养生》求取 ⇩

一、从生命谈起1

（一）生命是什么1

（二）生命是怎样起源的1

（三）生命的特征4

（四）生物的分类6

（五）植物界的主要类群7

（六）动物界的主要类群8

（七）人类的起源与进化10

二、寿命13

（一）寿命和寿命的极限13

（二）寿命与其有关因素14

三、人类的自然寿命24

（一）生物寿命的启示24

（二）人类的寿限26

（三）人的寿限预测法28

（四）生命的活力34

（五）人的生命耐力38

四、微量元素与健康40

（一）微量元素概述40

（二）微量元素对健康的影响41

（一）自然因素59

（二）生物因素69

（三）社会因素71

（四）个人因素81

六、老年医学与人口老化94

（一）衰老与早衰94

（二）何谓老年、长寿和寿星95

（三）社会发展与寿命96

（四）人类老龄化社会的到来98

（五）老年医学的兴起102

（一）衰老的遗传学说106

七、人类衰老的发生机制106

（二）细胞的衰老学说111

（三）衰老的差错灾难学说116

（四）衰老的自由基学说117

（五）衰老的免疫学说120

（六）衰老的神经——内分泌学说124

八、人体衰老的表现129

（一）人究竟何时开始衰老129

（二）最先出现的衰老特征130

（三）人体老化的外部特征130

（四）组织与脏器衰老135

（五）老年人的功能变化140

九、人类的死亡原因142

（一）衰老与疾病142

（二）高龄老人是“无疾而终”吗143

（三）人类死亡原因的变迁144

十、生命的延长145

（一）器官移植的成功与发展145

（二）人可死而复生吗150

（三）“返老还童”的奇迹155

（四）试管婴儿诞生20年157

（五）从克隆出羊“多莉”到人158

（六）有望掌握生命的钥匙160

（七）人类生命的展望164

十一、古代养生诗词选167

（一）摄生诗167

（二）淑身诗187

（三）静神诗207

（四）动形诗218

（五）食养诗233

（六）怡情诗247