《体育 初中第5册》求取 ⇩

1 健康与智力1

2 竞技运动及其欣赏5

3 净化环境8

4 民族传统体育：八段锦1～4段13

队列：复习已学过动作13

5 民族传统体育：八段锦5～8段17

队列：复习已学过动作17

6 双杠：跳上支撑摆动——分腿坐——后摆挺身下民族传统体育：八段锦21

7 双杠：跳上支撑摆动——分腿坐——后摆转体180°成分腿坐——后摆挺身下民族传统体育：八段锦24

8 双杠：改进成套练习27

民族传统体育：八段锦27

9 双杠：复习成套动作29

民族传统体育：八段锦29

10 双杠：成套动作测验31

11 快速跑：重复跑40米～60米32

游戏：四足移动32

12 快速跑：蹲踞式起跑、起跑后疾跑35

游戏：摸石过河35

13 障碍跑：跨栏步38

实心球：前后抛掷38

14 障碍跑：连续跨过3～4个低栏40

实心球：正面头顶掷和侧面推掷40

15 快速跑：50米测验42

16 跳远：挺身式（男） 蹲踞式（女）43

素质练习：仰卧起坐43

17 跳远：挺身式（男） 蹲踞式（女）46

素质练习：仰卧起坐测验46

18 跳远测验48

19 技巧：有人扶持的手倒立（男） 肩肘倒立后滚翻经单肩成单膝跪撑（女）耐久跑：12分钟定时跑49

20 技巧：复习有人扶持的手倒立（男） 肩肘倒立后滚翻经单肩成单膝跪撑（女）耐久跑：1200米～1600米变速跑52

21 技巧：测验54

耐久跑：300米～500米重复跑54

22 篮球：原地反弹传接球 移动综合练习56

23 篮球：运动急起、急停 原地反弹传接球59

24 篮球：传切配合61

耐久跑：定时跑61

25 篮球：行进间接球单手肩上投篮 运球急起、急停64

26 篮球：综合练习66

游戏：运球追击66

27 篮球：教学比赛69

素质练习：立卧撑69

28 排球71

29 足球77

30 乒乓球81

31 游泳85

32 游戏88

附录：92

广西初中三年级男生体育课成绩评分表92

广西初中三年级女生体育课成绩评分表94

《国家体育锻炼标准》初中三年级男生评分表96

《国家体育锻炼标准》初中三年级女生评分表97