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第一章有效利用头脑——尽量发挥潜在智慧的方法3

勿使头脑生锈3

彻底“用惯头脑”,将使头脑更趋灵活4

最有价值的人生:实现自己,得到高评价8

从“找到自己想做的事情”开始10

活用头脑使其不致老化的方法12

增进智慧的“十三”个努力重点15

善用好奇心17

化不可能为可能的“头脑使用法”18

弥补时间不足的“片断”构想21

高效率的竹内流“写作法”23

马上转换头脑的秘诀25

不劳心地动脑27

生活的模式有一定的节奏29

该做的事一旦成为“习惯性”将很轻松31

防止头脑老化,就得活动手足34

遵守自己步调的“完全睡眠法”36

杰出的男性是用“早晨”掌握机先37

我体力和精力的来源40

第二章活用资料——充份活用资料的秘诀45

得到基本知识的道具和使用方法45

“泛读”和“爬藤式读书法”47

活用新闻广告的智慧方法48

竹内式的“速读”秘诀51

将书本要点归纳以便储存52

我不要书斋的理由54

“三张四百字稿纸”为单位记录知识56

掌握语言学的秘诀59

传达的起点61

学英语的捷径是从周刊下手63

美国的周刊是有效的消息来源64

消息的“内幕阅读术”67

在海外情报上,预防“封闭的头脑”68

到国外旅行可以“为智慧充电”70

“预习”是整个人生的附属品71

第三章“智慧生活”的必备道具——利用文明利器提高效率77

整理资料的方法77

提高知识机动性的影印机78

最适合“写书”的工具是卡式录音机81

卡式录音机的文章做法83

主要的秘诀在于集中于每个句子85

使用卡式录音机的秘诀87

新兵器warpro的各种优点90

使用warpro可以轻易完成著作92

竹内家的“机械室”93

“电脑连线”的情报搜集97

知识的宝库——百科全书的利用价值100

知识名人控制着“大项目百科辞典”102

无论拥有何种类的百科全书都可以104

用“五种万能机器”学习的时代106

第四章独创的创造力111

独创力的训练111

产生独创的精神111

产生“独创”114

即使是平凡的论据,也很可能产生独创117

日本人和欧美人“头脑”的使用方法119

产生“独创”的秘诀122

产生“灵感”的方法124

奥斯勃的独创力练习128

突破独创的三个“原则”129

贯彻我的人生第三世代的学问131

第五章迈向“自我实现”——美“梦”成真的方法137

找寻“人生目标”的暗示137

尽可能与“异质”的人交往140

逆耳的忠言141

“智慧型恩格尔系数”是什么?144

喜欢,对自己才会有用146

坚持信念努力进行,一定会有收获148

到底要拥有多少资本呢?150

“追赶工作”的秘诀152

进行“想做的事”的方法154

我的履历表之一·立志做科学家158

我的履历表之二·学士论文的主题160

我的履历表之三·第二人生162

最后想做的工作163

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