《迷你三十天 教你健美的计谋 胸部篇腰部篇》求取 ⇩
| 作者 | 景晶，吴开颜编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：中国国际广播出版社 |
| 参考页数 | 115 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1991（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7507800903 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 85353268（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
胸部篇2
前言2
1．更健壮，更性感3
2．完美的胸部以及其他7
3．正确的穿着43
4．美丽的胸部49
5．即刻改善55
腰部篇62
前言62
1．预备63
2．单人运动68
3．双人运动89
4．进一步的训练99
5．节食运动105
6．时髦的幻想112
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