《怎样学习棒球图解》求取 ⇩

一、棒球的简史1

二、棒球的价值2

三、棒球用具3

四、基本体能训练7

五、传接球的基本训练11

六、投手14

（一）基本投球法15

（二）投手应具备基本技术的要点19

（三）投球的种类21

（四）投球的握球与投法27

（五）投手的防守39

七、捕手42

（一）捕手基本的准备姿势42

（二）捕手接球姿势43

（三）捕手传球姿势45

（四）捕手在本垒前触杀的姿势49

八、一垒手50

九、二垒手53

十、游击手57

十一、三垒手62

十二、外野手65

十三、攻击68

（一）打击的基本姿势71

（二）握棒法71

（三）打击要点73

（四）摆振挥棒76

（五）打击的位置79

（六）触击88

十四、跑垒92

（一）跑垒要素94

（二）手滑垒法96

（三）足滑垒法97

十五、规则简介102