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第一章 基本技术1

第一节　传球和接球1

第二节　挥击球8

第三节　触击球16

第四节 滑垒19

第二章 位置技术20

第一节　投手20

第二节　接手30

第三节　一垒手38

第四节　二垒手45

第五节　三垒手53

第六节　游击手63

第七节　外场手70

第三章　进攻战术74

第一节　击球战术74

第二节　触击球战术80

第三节　跑垒83

第四节　一、三垒的双偷垒进攻战术97

第四章　防守战术104

第一节　防守104

第二节　投手战术113

第三节　夹杀123

第四节　双杀130

第五节　一、三垒双偷垒的防守战术146

第六节　内场员的配合158

第七节　赛前练习162

第五章 比赛中的战术运用问题167

第六章　训练方法174

第一节　训练科目提纲174

第二节　训练的组织与安排194

第三节　各个位置的训练教材200

第四节 击球的训练206

第五节　训练投手的手段213

第六节　各个防守位置的训练方法222

第七节　棒球运动的引导性游戏239

第七章　附录244

第一节　各个位置防守打法的检查表244

第二节　阿斯博士的谈话记录250

第三节　关于曲线球飞越本垒时击球图解281

第四节　棒球轻伤的治疗282

第五节 美国棒球运动的开展及国际棒球运动的动态290

第六节　棒球运动员手册之三——防守296

第七节　棒球集训工作总结302