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目录1

前言—人类的时代就是设计的时代1

序章—稍长的序言1

1、广告主导着我们的生活1

2、商品充斥街头3

3、迷失方向的现代人5

4、找回感性的生活8

5、参考广告资讯，设计新的人生10

6、迎接设计的时代11

7、创造更美好的生活型态12

8、型即是资讯13

9、型看不见吗？14

10、穿越时空的型15

11、依据观念来塑造「型」17

12、设计乃制造有生命的「型」18

13、成功的条件19

14、迈向成功之路20

15、提高思考能力21

16、自然地书写备忘录22

17、抛开笔记的线条束缚23

18、世界并非线条结构25

19、以自我为中心的曼陀罗26

20、善用眼睛与头脑28

21、充分运用自己的潜能29

第一章问答人生33

1、人生充满著疑问33

2、没有疑问便是「僵化」的现象35

3、从「幼稚」中探索成就的人生37

4、思考可创造问题38

5、问什么？如何问？39

6、从询问中设计人生40

7、与疑问词建立良好的关系41

8、以5W对自我行为质疑42

9、依个人感觉行事的新人类43

10、围绕在四周的4W44

11、转换名词的结果45

12、你我都在横轴上47

13、纵轴主宰你的性格49

14、生涯设计的基本蓝图51

第二章化知识为智慧55

1、化知识为智慧的曼陀罗夫则55

2、透过5W可将一切事物化为智慧与力量58

3、简化后的象徵性符号59

4、5W曼陀罗的真义61

5、思考即改变62

6、注意无意识下使用的等号63

7、自己选择人生的答案65

8、掌握人生的原理原则66

9、一切事物都是熟悉的67

10、从四面八方激荡脑力68

11、质问时间就是质问人生70

12、习惯曼陀罗术71

13、关键字句的组合73

第三章探索生活的型77

1、从思考「型」开始77

2、表露你的欲望79

3、找出真正的欲望81

4、欲望是所有文化的根源82

5、满足人生的八大欲望84

6、将欲望转变为「型」85

7、因不满意而追求完美86

8、创造周边曼陀罗87

9、勿想一步登天89

10、向中心问题质疑90

11、重新探讨自我的价值观91

12、从平凡中发现新事物92

13、了解曼陀罗的真义93

14、 「机能快活」理论95

第四章5W的生涯设计99

1、发挥身心的潜能99

2、培养身心的愉悦101

3、稍微改变你的生活102

4、能知能行103

5、改变的第一步—抛弃105

6、你能够真的抛弃习惯吗？107

7、改变旧习惯108

8、创造5W曼陀罗109

9、再度审视5W曼陀罗111

10、从「空间」谈起112

11、环绕着空间的事物113

12、永恒的时间115

13、掌握WA发问116

14、学习的意义117

15、掌握潜意识中的事务118

16、社会依据经济原则而运转119

17、由价值观反应人生120

18、人类遵循自我的原则121

19、保持引擎的运转123

第五章以曼陀罗MEMO设计人生127

1、将抽象的「思考」转换为具体的「型」127

2、与自己交谈128

3、尝试新颖的曼陀罗术129

4、考量生涯设计的5W131

5、创造自我的基本计划133

6、富于创造的WA·WY134

7、中心与周边互相呼应135

8、制作心中欲望的表格136

9、不断地自我质疑137

10、善用时间与场所138

11、行程表与地址簿的「型」139

12、如何掌握时间140

13、如何填写行程表142

14、依照需要重组时问143

15、何谓地址簿146

16、增进你的人际脉络148

17、人际关系的空间配置150

18、平常你最常去那八个地方152

19、以曼陀罗MEMo创造生活153

第六章曼陀罗训练157

1、拟定原理原则并实践目标157

2、学习展开自我的心灵159

3、展开后再向中心收敛161

4、你最喜欢吃什麽？163

5、食物曼陀罗的意义165

6、检视你的服饰167

7、物与己的关系169

8、谁会帮助你171

9、危机意识曼陀罗173

第七章彻底再思考177

1、认识曼陀罗的两种类型177

2、曼陀罗可以重叠吗178

3、难以重叠的WY179

4、理由随时都会改变181

5、制作沟通原则的曼陀罗182

6、重叠各W可使交往更亲密184

7、亲密程度表示空间的距离185

8、理由的差距形成交往的好恶186

9、什麽是第一印象187

10、将潜在的知识导引出来189

11、修正观念中怪异部分190

12、预先写好约会的剧本191

13、演出你的人生193