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前言：策划完美人生1

个体时代的趋势3

无意义生活的痛苦4

策划自我实现的生活方式7

预见人生的各种场景8

迅速改善生活的集训法10

生活加速度12

第一章：生活需要个性15

你是独一无二的17

以个性为中心18

不是第一，也是并列第一19

牛津没有绵羊21

不提倡战胜自己23

生活就是你自己23

进入图形26

抱定个性，把自己摔成八瓣28

从衣着开始自信31

他们环绕你的新感觉34

习惯的陷阱35

展开图形，以花朵相赠37

启开天灵盖39

提升梦想40

自己做一回造物主41

真正的基本图43

为自己回答古老命题44

追问五个要素46

外星人的模样48

无经验的星球49

没有天份，只有勤奋50

渴望是成功之母51

第二章：创造力集训53

认真操练图形策划55

限制不是奴役56

滥用象征等于无端地消耗生命57

生命救生圈58

啊!上面一个字都没有59

等号两边可以不相等60

生活的加法和减法62

生活需要符合原则62

奔赴八个考场64

自己叙说光阴的故事66

彼此吸引产生爱68

从容易改善处开始改善71

不怕笨鸟先飞，只怕聪明的鸟先飞73

减法主义74

改变思维习惯75

概念显示梦想77

图形策划像围绕圆桌的盛宴78

今天的感觉真好80

时程表是拴住时间的好笼头82

环境的辅助之手83

再跟时间较量一次84

时间是你的奴隶85

器重人类生存原则86

展开个性的蓝图87

特别的训练营90

强化训练示范91

盔甲是否准备齐整92

平衡心灵与物质93

动词主义者94

第三章：大生活97

剖开巨人的生命99

图解爱因斯坦100

想象力引导星际航行115

下一个，轮到哈维122

解剖活人游戏128

第四章：从欲望出发135

善待欲望137

性和爱不可分139

谈谈恋爱，感觉怎样141

恋爱革命143

恋爱三根草145

勇敢者的结合147

策划家庭幸福148

婚姻是一份产业158

夫妻合璧，天下无敌161

好儿女争做第一163

独步天下168

丁克的现代个性169

穷人的欲壑170

富人正在完善175

重建伊甸园177

第五章：快乐的沟通179

沟通的图形策划181

第一印象及优良判断183

避开与走近186

用个性波及他人190

沟通第一步197

曲折地撞击心灵203

尊重他人的妙招209

个性的追问217

第六章：个性办公室223

办公室是有诗意的地方225

在办公室成长225

办公室的成就标志227

争取权力227

关系是一层一层的229

图形策划是领导者的罗盘230

领导者231

领导者的选择233

个性领导者233

有意义的工作235

应付繁忙小技巧236

办公室解危技巧240

第七章：个性需要生活267

主张自然地生活269

真正的个性是顺应自然法则的269

和生活打成一片的绝招270

个性成熟的生活品性275

恶的图形策划280

个性的倒钩284

绝不迷恋过去285

造物主的日记287

富足之心永不贫困290

个性的高尚内容294

结束语301