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第一章 美容1

一、化妆用品的选用1

1．粉底霜1

2．香粉1

3．胭脂1

4．眼影2

5．睫毛液2

6．眼线液2

7．唇膏、亮光唇油和唇笔2

8．清洁霜2

9．洗面奶2

10．化妆水2

15．药物性化妆品3

14．眼霜3

13．磨砂膏3

12．按摩霜3

11．营养霜3

16．防晒霜4

17．指甲油4

18．香水4

二、化妆的基本步骤4

三、化妆技巧16例（一）5

1．眉的修饰5

2．眼的修饰7

3．鼻子的修饰11

4．面颊的修饰12

5．唇的修饰13

6．手的修饰15

3．方脸型17

2．长脸型17

1．圆脸型17

四、化妆技巧16例（二）17

4．三角脸型18

5．菱形脸18

6．浅棕色皮肤与黑皮肤18

7．日妆18

8．晚妆19

9．新娘妆19

10．3、6、9女士快速化妆术20

五、皮肤的类型及养护方法21

1．干性皮肤的养护21

2．油性皮肤的养护22

3．中性皮肤的养护22

4．混合型皮肤的养护22

2．夏季皮肤的养护23

1．春季皮肤的养护23

六、四季皮肤的养护23

3．秋季皮肤的养护24

4．冬季皮肤的养护24

七、皮肤的日常养护24

1．清洁皮肤24

2．蒸面25

3．去除皮肤表层死细胞25

4．用化妆水调理皮肤26

5．滋润皮肤26

八、面部按摩及皱纹防治27

1．按摩的注意事项27

2．面部按摩的方法27

3．面部皱纹的产生与防治29

九、面膜护肤法31

2．倒膜面膜32

1．胶膜型和乳剂型面膜32

3．软膜33

4．自制面膜34

十、缺陷皮肤的护理36

1．暗疮36

2．酒渣鼻36

3．雀斑37

4．黄褐斑37

5．脂溢性角化症38

十一、食品与美容38

1．双眼皮成形术42

十二、医疗美容42

2．塌鼻隆高术44

3．面部皮肤去皱术44

4．皮肤磨削术45

5．眼袋去脂术46

6．酒渣鼻美容术46

第二章 美发48

一、头发的养护48

1．头发的生理构造48

2．洗发49

3．护发50

4．养发52

1．发质与发型54

五、服饰的穿戴技巧 （154

5．焗油54

二、发型的选择54

2．脸型与发型55

3．身材与发型59

4．年龄与发型59

1．发型修剪的基本方法60

三、发型的修剪技巧60

2．头发的正确分区61

3．剪发的操作程序62

四、烫发65

五、染发67

六、做发68

七、发型的梳理技巧69

1．常用的梳理方法69

2．吹风70

八、发型的护理71

九、假发71

2．曲丝式72

十、新潮发型72

1．飞燕式72

5．奔放式73

4．爆炸式73

3．放射式 |73

6．蘑菇式74

7．喷泉式74

8．超短式74

9．奔式75

10．经理式75

第三章 首饰76

一、首饰的鉴别77

1．珠宝首饰77

2．金属首饰85

3．其它首饰90

二、首饰的佩戴92

1．戒指92

2．项链92

3．耳环95

4．挂件97

5．胸针98

6．手镯99

7．时装首饰100

三、首饰的保养101

1．金属首饰101

2．珠宝首饰103

3．仿金首饰104

4．其它注意事项105

第四章 服饰108

一、服装美108

二、服装与面料109

1．面料的种类111

2．衣料简介116

三、服装的款式与造型134

1．整体设计135

2．局部设计138

四、色彩的搭配141

1．色彩的基础知识141

2．配色技巧143

1．帽子155

2．眼镜157

3．美容美发158

4．首饰160

5．领带162

6．方巾164

7．钮扣166

8．胸饰167

9．腰带168

10．包袋168

11．鞋子169

13．裙子171

12．袜子171

14．旗袍174

15．羊毛衫175

16．裘皮服装177

17．西服177

18．儿童服装180

19．中老年妇女服装182

20．睡衣184

第五章 室内装饰186

一、居室布置188

1．一居室190

2．二居室191

3．三居室192

4．门厅194

5．客厅196

6．书房198

7．卧室199

8．厨房201

9．卫生间202

10．阳台204

11．庭院206

12．儿童居室207

13．老年人居室211

14．新婚居室212

二、室内装饰215

1．居室色彩216

2．陈设艺术221

3．居室照明244

4．居室装修251

3．吊灯安装法269

2．吸顶灯安装法269

三、美化居室小知识269

1．壁灯安装法269

4．墙镜安装法270

5．玻璃门安装拉手法271

6．玻璃涂饰法272

7．玻璃蚀花法272

8．制作浮雕壁挂法273

9．制作工艺装饰画法274

10．镜子美化居室法275

11．灯具暗线布置法276

12．家电放置法276

第六章 社交、礼仪、公关技巧278

1．社交场合应有什么样的形象278

2．什么样的社交风格适合当代的发展278

3．如何与人交涉279

4．有教养人的十大特征281

5．现代女性应具有什么样的社交气质281

6．探病的学问282

7．打电话的技巧283

8．如何邀舞284

9．交际中的握手礼节285

10．人际交往中的十大屏障286

11．怎样强化友情288

12．人际关系的吸引术288

13．与姑娘交际的秘诀289

14．如何访友290

15．怎样使用名片291

16．写书信的艺术292

17．写书信应注意些什么293

19．社交中笑的魅力294

20．社交中“介绍”的学问295

21．如何做到称呼得体296

18．社交中如何使用柬贴297

22．如何赴宴297

23．做主人的艺术298

24．怎样处理好邻里关系299

25．与上级相处的艺术301

26．怎样与同事相处302

27．领导与部下相处的技巧303

28．如何掌握开玩笑的分寸305

29．初恋七忌305

30．提出约会的技巧306

31．如何与恋人首次交谈307

32．如何摆脱失恋的痛苦307

33．婚姻成功的秘诀308

34．与外国人交谈的禁忌310

35．英语国家常见手势20例311

36．送鲜花有何讲究313

37．到外国人家做客应注意什么314

38．参加外国人举办的宴会有哪些礼节314

39．如何吃西餐316

40．饮咖啡有哪些讲究317

41．公关人员具备什么样的素质318

42．与人交谈的技巧319

43．赞美别人的技巧320

44．送小礼品的技巧321

45．谈判桌上的交际技巧322

46．表达不同意见的技巧323

47．求人办事的技巧324

48．如何走向成功325