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课业学习的“四步曲”1

课业学习的“七阶段”论9

学习过程中的“三境界”与“高原现象”11

课业学习过程的结构模式15

“四字”课业学习模式19

循环学习法22

自主学习法26

纲要信号学习法27

条件反射学习法29

回想学习法31

群体外向学习法32

快速学习法34

发现式学习法37

程序学习法38

四环式学习法39

导学单元学习法40

“导思——点拔”单元学习指导法44

三环课程学习法48

研究性学习法52

学习计划的制订54

设计学习计划的两条依据59

预习的作用62

预习的策略和方法68

预习的基本程序70

预习的目的和时间选择72

学期和阶段预习及其步骤73

课前预习的实用方法与步骤76

预习时应该注意的问题83

听课是不可缺少的课业学习的手段83

听课的意义和作用85

课堂笔记的意义88

正确处理听与记的关系89

在课本上作笔记的方法90

常用课堂笔记系统94

笔记的组织100

好的笔记的几条标准101

笔记的数量102

课堂笔记的技术要求105

做读书笔记的方法108

做卡片笔记的方法110

复习笔记法111

附:培养良好的笔记习惯二十条建议112

附:整理和利用笔记的方法114

复习的作用117

复习的目的119

复习的时间120

复习的五种基本方法121

课后复习法122

课后及时复习的程序与方法124

复习记忆方法131

查、问、读、记、复习法133

系统复习法134

阶段复习的程序和方法138

系统复习的基本要求140

作业和练习方法141

独立作业的目的143

独立作业的原则143

独立作业的一般过程和方法145

做作业的基本过程152

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