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第一部分1

课业学习与课业学习方法指号学习1

课业学习的产生3

课业学习的含义和特征4

课业学习的意义5

课业学习的基本原则6

附：课业学习的五类基本方法7

阅读型学习方法8

思维型学习方法9

操作型学习方法10

附：学习规律与学习原则的区别和联系11

附：国外课业学习理论十八种12

学习方法指导23

学习方法指导的目标23

附：学法指导的意义24

学习方法指导的基本内容25

学法指导的原则25

方法指导的基本过程26

附：学法与教法的转化27

附：学习过程与教学过程的转化27

学习方法的形成层次28

课业学法指导的内容28

附：课堂教学是学法指导的主渠道29

学法指导的八条途径31

找准指导的起点34

中学生课业学法指导的顺序设计34

附：进学之道——扶、带、看35

附：小学生掌握学习方法的三条有效的途径35

附：紧扣学习环节渗透学法指导36

三级学法指导38

附：武汉市初中学生学习方法指导实验39

学法指导十三式40

学习方法指导二十法44

学法指导中情感谐振的运用48

附：课堂学业学习中的几个观念辩证50

中小学课业学习的变化与衔接51

附：古代学习方法指导的运用五步法52

引导学习法54

第二部分57

课业学习的模式与操作方法指导57

课业学习的“四步曲”57

课业学习的“七阶段”论60

学习过程中的“三境界”与“高原现象”61

课业学习过程的结构模式62

附：国外常用课业学习系统五种64

附：中国古代的六阶段学习过程论70

附：孔子的学习过程论73

附：荀子的学习过程论74

附：《中庸》的学习过程论75

附：朱熹的学习过程论75

附：王夫之的学习过程论76

附：加涅的信息加工学习过程模式76

“四字”课业学习模式80

循环学习法81

“螺旋上升”学习法83

自主学习法83

纲要信号学习法84

回想学习法85

条件反射学习法85

直观——概括学习法86

群体外向学习法87

快速学习法88

发现式学习法89

程序学习法89

四环式学习法90

导学单元学习法90

“导思——点拔”单元学习指导法92

三环课程学习法94

研究性学习法95

附：中学生的最优学习方法96

附：“四环一步”学习法99

附：鲸吞学习法99

学习计划的制订101

附：学习计划制定法103

附：古代学者制定学习计划的方法104

设计学习计划的两条依据104

附：制定合理学习计划105

预习的作用106

预习的策略和方法109

预习的基本程序110

预习的深度要控制110

学期和阶段预习及其步骤111

预习的目的和时间选择111

课前预习的实用方法与步骤112

预习时应该注意的问题115

听课是不可缺少的课业学习的手段115

附：保证有效听课的六条措施116

听课的意义和作用117

附：有效听课的九种方法119

附：提高听讲效率的秘诀121

附：上好课的六个技巧122

附：保证有效听课的六种常用方法124

附：听课中的十种坏习惯125

课堂笔记的意义126

附：古代学者笔记的方法127

正确处理听与记的关系127

在课本上作笔记的方法128

常用课堂笔记系统129

附：笔记本的选择和使用方法132

笔记的组织132

好的笔记的几条标准133

笔记的数量133

课堂笔记的技术要求134

整理课堂笔记的七步法136

做读书笔记的方法136

附：学生笔记能力的培养137

做卡片笔记的方法137

复习笔记法138

附：培养良好的笔记习惯二十条建议138

附：整理和利用笔记的方法139

复习的作用140

复习的目的141

复习的时间141

复习的五种基本方法142

课后复习法142

课后及时复习的程序与方法143

复习记忆方法146

系统复习法147

查、问、读、记、复习法147

复习的六种形式149

附：学生复习十二技149

附：“立体剖析—程序训练”复习法151

阶段复习的程序和方法152

系统复习的基本要求153

附：系统复习九法154

复习总结的重要作用156

附：复习总结时应当注意的问题157

作业和练习方法158

独立作业的目的158

独立作业的一般过程和方法159

独立作业的原则159

附：学生作业书写的二十三条要求162

附：三思再反思作业法163

附：培养学生良好的解题习惯164

做作业的基本过程165

作业的总结与提高166

如何做课外习题167

学生的作业心理167

附：几中异常的作业心态及其归因167

自学辅导学习法168

三段自学指导法169

二级自学辅导学习法171

六步课堂自学指导法172

“程序自学，反馈辅导”自学辅导方式175

“分组自学辅导”法177

附：指导自学的五种课型178

课内目标自学指导法179

应考的要领181

应考的过程操作182

附：如何准备考试184

附：日本小学考试的笔答法185

附：考试成功的秘诀185

附：十条实用考试技巧187

附：试卷中的几种知识性题型189

附：标准化考试的题型190

附：考试舞弊的原因及对策191

附：增强应试心理素质191

第三部分193

课业学习的实用方法和技巧193

决定学习成败的七个因素193

附：影响有效学习的十三种变量193

一般学习技能194

六种提高学习效益的技巧195

附：中国古代实用学习方法195

附：中国古代的模仿学习法196

附：中国古代的博约结合学习法196

附：中国古代的积累学习法198

附：中国古代的善假于物学习法199

学生学习态度的培养方法200

附：学生学习态度的改变学习动机202

学习动机层次结构的特征204

附：学生的三种学习内驱力及其培养学习兴趣205

制订时间表的益处206

时间运筹的原则207

附：一张错误的时间表207

常用时间运筹方法208

附：安排学习时间的一个普遍模式211

附：对你当前的学习时间进行检查212

长期计划和每周时间表212

一天中学习效率的差异情况213

所需要的学习时间总量213

填写时间表214

学习“单位”的长度214

学习的时间分配214

怎样做到按计划学习215

附：几种实用的时间表215

附：节省时间的秘诀218

如何见缝插针地学习219

知识靠阅读聚积起来219

读书的层次220

常用的几种读书方法221

附：十五种读书方法221

附：指导学生阅读课本的十种方法222

“程序式”读书法223

全习法与分习法224

附：总览略读法五法225

附：跳跃阅读法226

附：“框架式”读书法226

附：传统的三步阅读法227

附：研究阅读法227

附：比较阅读法227

附：协调读书法228

附：国外的五种阅读方式228

附：创造性阅读法228

附：整体读书法228

附：转换阅读法228

自下而上阅读模式。229

自上而下阅读模式。229

交叉阅读模式230

相互作用阅读模式230

超慢速阅读法231

读书“六到”法231

快速阅读三法231

附：练习加快阅读速度232

阅读理论书籍的三种方法233

附：中国古代读书法233

附：朱子读书法评议236

资料积累收集方法240

学习与遗忘242

增进记忆的策略244

理解记忆法247

目的记忆法248

综合记忆法249

协同记忆法250

实用记忆十八法251

抽象材料记忆法259

附：链式快速记忆法259

课业学习中的分析方法260

课业学习中的综合方法262

课业学习中的比较方法263

课业学习中的分类方法265

课业学习中的归纳法266

课业学习中的演绎法267

课业学习中的抽象与概括268

课业学习中的系统化与具体化269

概念形成的理论与策略269

十种实用课业学习思维方法271

附：怎样培养学生创造思维的能力277

课业学习中的想象方法278

课业学习中的直觉方法280

课业学习中的灵感282

附：灵感记录法284

技能技巧的训练四法286

学习迁移288

学习定势290

学习的“高原现象”及其处理办法291

培养学生自学能力的六个层次292

附：寻找适合自己个性的学习方法292

附：测验你的学习方法是否适合自己？294

根据教材内容选择学习方法295

根据学生实际情况选择学习方法296

附：怎样使学生善于发现自己学习中的错误296

学习习惯和学习常规297

附：杭州市中学生学习常规298

附：学习中常见的十四种心理障碍299

学习心理障碍的预防和排除300

附：技巧学习中的心理障碍及其克服302

附：改进课堂学习的十种方法303

附：十五种过时的学习观念304

常态性学习和伤病性学习307

伤病态学习的类型及产生原因初析学习疲劳309

第四部分311

学科学习方法指导之一——语文学习方法指导311

语文学法指导的目标311

语文学法指导的内容312

语文学法指导的原则313

语文学法的几种基本类型313

语文学法指导的方式和途径313

语文学法的序列化指导315

语文学法指导的操作化316

附：目录中的学法指导渗透方法317

教材学法指导渗透六法318

学法指导“六课型”的构建（例说）320

五步课文学习法322

发现学习三法323

语文知识网络学习法324

“一步三回头”单元学习法326

五步单元指导法327

六步单元学习法328

图表式六步单元学习指导法330

八环节单元掌握学习指导模式331

四步课文自学指导法333

四步质疑课文自学法334

语文自学能力的定义及结构335

学生自学中的心理障碍335

附：指导学生自学的二十四法335

附：培养学生自学能力的十八条途径337

附：小学语文自学训练程序课文自读方法339

阅读过程的操作方法六种340

附：“四联系一拓展”阅读法341

“四步自读”阅读指导法342

“四步八字”自读法344

五步阅读法345

“自学辅导”阅读指导结构模式347

“双向导读”指导设计349

整体阅读学法指导350

附：自读六法352

扩展阅读七法355

四步课文精读法356

附：钱梦龙“课文精读六步法”356

“整体——部分——整体”阅读法357

课文迁移阅读法357

课文参读法358

速读的九种方法359

理解教材的十种操作方法360

读注释六法363

“批注”训练及其方法364

读课文题目九法365

理解词语十三法366

悟句意八法368

课文分段指导七法369

分析句群，概括段意十六法371

附：概括段意四忌375

概括中心思想十四法376

分析课文中心思想的基本方法377

附：识别议论文中心论点八法379

分析写作特点四法379

附：抓文章思路八法380

阅读文言课文四法381

附：理解文言词义十法382

附：文言断句十法383

文言文助读法384

古文学习辅导五式387

阅读的四种能力及其培养387

附：语文课预习七法389

指导学法的十种预习方法390

附：语文预习的三种形式390

单元预习法392

全册预习六法392

怎样上好语文课392

语文六种听课能力及其培养393

附：学生听知能力重点调查394

如何写语文笔记395

附：语文课堂笔记八法395

听记填充式笔记法396

整理课堂笔记七法397

附：照录板书式笔记的弊端397

语文知识复习五法398

整体三段式复习法399

语文比较复习七法401

“三自”课文复习法404

语文课的五步练习法405

避免标准化考试失误七法405

附：语文课诵读识记的方法406

积累词语五法407

背书五法407

附：巧记成语十五法407

语文背诵七法408

古文“活记活背”八法411

附：指导学生背诵十二法411

语文学习科学思维十二法412

语文课训练思维速度的方法415

求同与求异的思维训练416

附：语文学习中的线型思维特点417

语文线型思维的作用419

线型思维的局限性419

语文学习习惯的种类421

附：语文学习习惯及其培养422

语文课堂学习行为习惯的培养五法423

“三段十法”读写结合作文学习程式424

八步十六字作文程序426

实用中学作文“四步九段”学习程式427

应试作文的基本写作模式428

附：作文的“尝试，自改，再作”429

六环节程序429

“五自”作文教学法430

小学“四步五自”作文训练法430

“三步十二式”读写结合指导法431

“三关法”卡片单篇作文的训练程序434

“三环交叉”整体作文训练法436

附：小学作文训练10法437

附：培养学生作文兴趣六法438

如何指导编写作文提纲438

快速作文训练指导四法439

学生作文审题的方法440

快速审题的步骤与技巧441

作文立意十法444

拓开思路八法446

写作思路模式四种447

作文开头五法448

附：开头十忌449

开拓写作思路十七法450

作文的消极心态与调控方法453

常用记人散文写作格式455

常用叙事散文写作格式456

常用抒情散文写作格式457

记叙文开头十四法458

记叙文过渡十法459

记叙文结尾十七法460

议论文构思九法462

议论文提出论点十一法462

议论文常用写作格式462

抓住读后感的感点四法465

议论文开头十法466

议论文论征十三法467

议论文结尾十法468

附：议论文写作八忌468

常用说明文写作格式469

说明文开头十一法470

常用说明十三法471

说明文结尾九法474

作文修改能力和习惯培养475

优化作文语言七诀476

附：学生作文“十九戒”477

附：高考语文试卷答题程序478

第五部分479

学科学习方法指导之二——数学学习方法指导479

科学与数学化479

数学课业学习是模型学习480

数学课业学习是数学语言的学习480

数学接受学习481

有意义内化数学学习481

数学发现学习483

数学学习的抽象性和逻辑性483

附：培养小学生良好的数学学习习惯484

数学能力的成分及其测试方法486

附：培养中学生六种良好数学学习习惯487

附：数学学习习惯序列及其培养489

数学课业学习的基本环节490

数学学习的基本过程490

数学课业学习的原则与基本方法491

四步学习方法（例说）492

四段三步自学法493

数学启导自学法494

中学数学“自学辅导学习指导法”495

五阶段单元学习指导模式496

小学数学“五段自学辅导”法500

初中数学“二级自学辅导法”502

三环节二次强化自学辅导法503

附：课堂引导学生自学数学的六种方法505

中学生最优学习法505

附：祖冲之数学学习法505

附：爱因斯坦学习法506

数学课文预习方法506

数学教材“三读”法507

附：阅读数学课本的四步方法508

附：在指导读书中训练思维方法509

数学课本五步读书法510

阅读数学课本的习惯培养510

小学数学课本的“三步读书法”指导511

学习数学概念的两种基本课堂模式比较512

数学概念学习十六法513

数学定义学习的步骤和方法516

数学命题学习的步骤方法518

数学例题学习的步骤520

附：数学习题的解题策略521

附：提高数学练习效率的八点要求521

小学书面练习“五步”法522

附：满负荷“立体式”数学作业模式523

附：数学练习的“六性”要求524

数学解题检验十四法525

简便运算的八式528

附：文字题的四种读法指导529

附：解应用题的八种思维技巧529

附：思考应用题的方法530

附：学生解应用题应掌握的七条思路530

两步应用题的思维训练531

复合文字题解题思路训练八法532

解应用题的六种基本思路534

验算应用题能力的培养534

小学生查错习惯培养536

数学知识记忆十七法537

数学公式的记忆步骤和方法540

数学复习的常规方法541

附：问卷引导复习法542

教材复习六法543

数学问题解决的心理分析545

小学数学八字思维训练法547

小学数学思维训练的八种类型547

数学思维的一般程序策略548

暴露思维过程的主要策略549

暴露思维过程的一般方法551

附：波利亚解题思路表552

附：一题多解思维方式552

“一题多解”的成因及功能553

审题与分析策略十法554

寻找解题思路的入口四法556

数学归纳法证题步骤与技巧557

推广与归纳中的退缩策略560

数学类比推理方法562

数学抽象与概括方法562

数学分析综合策略及证题方法563

数学转化策略与解题九法565

数学逆转程序与方法568

数学反证法569

数学反证法的适用对象570

数学联想策略与方法571

数学观察——联想——转化法572

附：培养数学联想能力的六条途径573

数学辩证类比的方式应用573

高中数学教学中类比思想方法575

数学猜想法577

观察——猜测——归纳法577

数学整体思维和解题的几种途径与方法578

数学构造思维的途径与方法580

附：数学均衡方法与解题策略584

附：激发数学灵感七法585

数学评价思维的培养586

附：排除数学思维中的五种心理障碍588

防止数学初中的负迁移590

附：应用题教学中的几个负迁移和对策591

解填空题九法591

解判断题八法594

证明题的常见错误及矫正595

附：解选择题十三法596

常用应用题思路分析六法599

中国学生的外语学习模式601

第六部分601

学科学习方法指导之三——外语学习方法指导601

英语课业学习的兴趣培养604

英语学习的基本原则605

良好的英语学习习惯培养606

几种常用外语课堂学习模式608

附：张思中十六字外语学习指导法608

附：SQ—3R英语学习法611

四步程序学习指导法611

“三层次”学习指导法613

四步整体学习指导法614

六步循序学习指导法616

群体向外学习法617

课文学习的基本步骤和方法618

课前预习八式619

附：阅读课五步学习指导法620

附：外语快速阅读法621

中学英语语篇学习指导法623

导练式课文阅读指导程序624

高中英语阅读导读程式626

附：课文快速阅读及训练八法627

理解课文的技巧629

怎样搞好朗读？629

听说训练八法630

口头表达能力培养四法630

附：介绍几种英语听力训练的技巧631

英语六步听写法632

复述课文的程式和方法632

附：如何背诵课文？634

附：词典“通读法”634

学习生词的方法635

附：系列化词汇学习法636

词汇联想学习法636

怎样掌握多义词637

怎样学习同义词638

常用英语记忆方法639

单词快速记忆二十法640

附：单词“内视”记忆法647

附：魏震字“英语单词速读647

巧记法”647

附：链式快速记忆法648

附：“死记硬背”五法650

句型、句法的学习原则和方法651

如何阅读和理解难句652

语法学习的常用原则和方法652

“归纳比较——综合循环”启发式复习法656

四环节复习法658

导练式复习法659

“单词辨音”题的解题思路660

单项填空题解法661

解完形填空题四步思路662

解动词填空题的四步思路662

阅读理解题的解法663

逻辑推理题解法665

连句成文法665

英语写作（书面表达）模式665

附：MET书面表达五字要诀667

如何正确使用“书面表达”中的时态668

英语学习中的常见负迁移及其防治668

中学物理方法教育的模式671

学科学习方法指导之四——物理学习方法指导671

第七部分671

物理观察能力的培养673

物理常规学习674

观察学习指导法674

实验探索学习指导法674

附：探索发现学习十法675

物理类比学习三法678

程序题指导学习法679

问题讨论学习法679

自学讨论学习法680

讲演学习法680

四步启发式物理学习指导法680

五程序循环课堂学习法681

初中物理“实验学导法”682

附：“自学、试验、讨论、总结”684

学习指导法684

物理知识的系统化学习法685

物理课前预习的障碍与克服方法686

物理课本的阅读方法指导687

读物理课本的九种方法689

怎样听好物理课692

物理实验的学习步骤和方法693

物理概念的学习十五法697

附：学生理解物理概念的四种方式701

附：概念学习中常见的三种错误702

物理规律学习的方法703

物理公式学习的方法704

物理过程的分析方法705

物理学习中常用六种思维方法706

物理学习中的直觉思维方法及其培养710

中学物理归纳的格式712

物理思维能力的培养五法715

中学物理学习的思维障碍及其克服方法716

“读破一卷”课本复习法717

整理复习法718

“实验”复习法718

提纲复习法718

典型分析复习法719

附：“看图—设问—讨论—归纳”719

复习指导法719

“立体剖析——程序训练”课堂总复习法719

高中物理知识立体化复习法721

物理知识整体复习法723

附：复习物理实验十一法724

物理概念复习两法727

复习物理公式八法727

附：物理知识记忆十法728

物理学习及解题中的几种基本思想方法730

三步审题法731

二十一种常用的解题方法732

答案正误的检验方法738

附：题后三思741

选择题快速选择十七法741

单一选择题特征选择八法745

计算型多解选择题解法746

简述题解答法747

比较题解答法747

辨析题解答方法747

理解题解答方法747

论述题的解答方法748

计算题的解答程序和方法748

物理解题思路变迁能力培养方法749

第八部分751

学科学习方法指导之五——化学学习方法指导751

化学课堂学习过程的基本阶段751

化学课业学习的特点752

化学课业学习的原则753

“四段式”课堂学习指导法754

分段式课堂学习法755

启发式程序课堂学习法指导756

四步自学指导学习法757

化学课业自学七法757

化学创造学习九式759

课文预习方法760

附：新课学习导入六法761

化学课本阅读的程序762

化学教材内容的阅读六法762

化学教材阅读的类型763

化学阅读法765

化学教学的“五字”读书法768

分析教材的方法769

如何听好化学课769

化学基本实验技能的学习770

化学分组实验学习法772

探索式实验学习法773

如何培养学生独立实验能力774

化学观察能力及培养775

五环节概念学习程序779

附：化学概念学习十法780

化学方程式学习九法783

中学化学复习的基本形式和方法785

“反三归一”复习法786

“读——结——议——练”单元复习指导法788

四课型知识单元复习指导法790

五步系统复习法791

中学化学记忆十法793

方程式记忆十法795

附：审题五法796

作业和解题的正确程序796

附：发掘隐蔽条件三法797

形成解题思路的八种方法798

化学选择题的类型与解题技巧801

常用计算题的解题四法804

附：解计算型选择题十二法805

分析型计算题的解题方法807

解无数据计算题四法808

附：解答化学计算题的思维程序809

简答题的七种类型及答法810

中学生化学学习的障碍及其克服方法812

历史优秀生的八个学习特征815

历史课业学习的本质815

第九部分815

学科学习方法指导之六——历史学习方法指导815

中学生历史学习过程的规律816

“阅读——归纳——讨论”三段学习法818

“两点三步式”历史学习指导法819

“自读——精讲——实练”三步学习法819

纲要纲络信号图示结构表解学习法821

附：历史编卡学习法824

附：历史“迭加”学习法825

框架学习法827

学导式双循环历史单元学习指导法827

附：引入新课学习九法829

历史教材十字导读法830

课本由“由厚读薄”五法832

课本“由薄读厚”四法833

附：“词语揣摩”重点筛选法834

如何解析史料835

作读书记号和写批注方法836

编写读书笔记的方法836

历史课堂笔记能力培养837

历史层次分析法837

历史要素分类表解法838

怎样听历史课839

掌握历史线索十法840

掌握历史时间六法842

巧记历史年代六法843

如何学习历史事件844

历史评价的原则和方法847

常用历史学习的思维方法848

历史学习的能力及其结构851

附：历史思维能力培养853

历史知识记忆十三方法854

历史年代记忆十四式四十七法860

历史地理方位记忆十法867

附：历史“四化”复习法869

附：历史纵横复习法869

教材知识结构复习法871

历史多层次循环复习法872

高中历史序列化总复习指导方法874

附：中学历史总复习“十六字”诀875

历史练习的形式和方法876

选择类基本题型877

选择题的解题方法与技巧878

解答问答题的步骤与方法881

问答类基本题型及其解答方法882

学科学习方法指导之七——地理学习方法指导885

地理学习方法的主要内容885

第十部分885

地理学习常规886

地理学习动机的强化886

理解地理教材的方法指导888

地理阅读指导法889

地理速读预习法890

课堂笔记方法890

地理图表的阅读891

附：识图的三个关键894

绘图基础方法894

附：地理数据学习六法894

掌握地理知识的系统化方法896

地理概念系统学习法897

附：地理知识记忆十八法897

附：地名记忆八法900

附：运用地图记忆五法900

附：记忆地图四法901

如何形成和强化地理表象902

地理课业学习的主要思维途径和方法903

附：地理思维方法十种906

附：地理思维技巧的测量906

四段式目标学习指导法908

综合程序学习指导法909

附：看书读图解题学习法910

附：图文系统四步学习指导法911

讲、练、复三环学习法912

附：图像引导学习法912

“分解——综合”学习法912

地理表解学习法914

附：地理“三步三法”自学辅导法915

地理比较学习法916

地理复习十法917

四步单元复习指导法919

比较复习法920

图表复习法920

高中地理纵横交错复习法921

附：地理数据复习法922

读图复习法923

应用地理知识的四个心理环节925

选择题的解题步骤927

不同类型选择题的解题方法928

是非判断题解法934

填充题解法935

排列题解法935

表格题解法935

问答题四步解答法936

附：常见答题逻辑错误及其矫正937

考场地理答题要领938