《体育卫生保健基础知识》求取 ⇩

第一篇　教学指导篇3

一、《体育卫生保健基础知识》教学的意义、任务和特点3

二、《体育卫生保健基础知识》教学原则与教学方法7

三、怎样备好《体育卫生保健基础知识》课25

四、怎样上好《体育卫生保健基础知识》课34

五、怎样检查评价《体育卫生保健基础知识》课38

六、教好《体育卫生保健基础知识》课教师应具备的基本功42

第二篇　教材教法篇51

体育知识教材分析51

一、什么是体育51

二、体育与智育和智力发展76

三、学校体育的目的与任务93

四、体育锻炼对增强体质的作用116

五、体育课教材简介135

六、主要运动项目规则介绍154

七、全运会、亚运会、奥运会介绍204

卫生保健知识典型教材分析233

一、青少年生长发育规律和特点233

二、锻炼身体原则与科学锻炼身体的方法255

三、营养、卫生习惯、安全与健康276

四、运动与健美309

第三篇　资料篇329

一、体育常识329

（一）部分体育项目的起源及演变329

（二）体育与精神、物质文明的关系与作用344

（三）世界上的体育王国346

（四）球的标准重量347

（五）体育比赛时间种种347

（六）倒行运动史话348

（七）倒退跑世界纪录349

（八）诺贝尔奖金获得者的体育爱好349

（九）十五项运动热量消耗统计350

（十）测测你的体力年龄351

（十一）影响身高的八种因素352

（十二）长高的锻炼方法353

（十三）每日最佳锻炼时间354

（十四）运动后“三忌”355

（十五）两分钟锻炼法355

（十六）早晨运动有什么好处？356

二、体育卫生保健基础知识357

（一）体育锻炼——学习的增效剂357

（二）世界卫生组织提出2000年健康标准359

（三）怎样才算健康？360

（四）健康的新概念361

（五）健康食谱1、2、3、4、5、6361

（六）健康自我检查九法362

（七）科学饮食保持健康362

（九）通向长寿的六项公式363

（八）国际公共卫生组织提出长寿者要素363

（十）西方国家减肥法集锦364

（十一）测量肥胖简易法365

（十二）爬楼梯——减肥最有效366

（十三）抗失眠的妙法366

（十四）睡眠七法367

（十五）睡眠十忌368

（十六）十清长寿歌368

（一）名人谈身心健康369

三、体育卫生格言、谚语集锦369

（二）生命在于运动（健身语萃）370

（三）名人话体育371

（四）卫生谚语集锦372

（五）健康卫生珍言373

（六）长寿十则373

（七）高血压十怕歌374

（八）防癌十二条374