《卫生保健知识 第1册》

一年级1

一、身体的部位1

二、站、坐、走、卧的正确姿势1

三、早睡早起身体好2

四、早晚要洗脸3

五、早晚要刷牙4

六、遵守公共卫生5

七、眼睛的功用7

八、保护正常视力8

九、用眼卫生——“三个一”9

十、看书写字——“二要二不要”10

十一、认真做眼保健操12

十二、勤剪指甲和勤洗头发12

十三、要经常洗澡14

二年级16

十四、爱护花木和益鸟、益虫16

十五、不吃脏的和变质的食物17

十六、饭前便后要洗手18

十七、食物里的六种营养要素18

十八、眼保健操的穴位和手法20

十九、喝开水不喝生水20

二十、进餐要定时定量22

二十一、一日三餐的要求23

二十二、不偏食、不挑吃24

二十三、多吃新鲜蔬菜和水果25

二十四、要定期测量身高体重26

二十五、讲究卫生预防传染病27

三年级28

二十六、美化绿化学校环境、保持公共场所的整洁28

二十七、阳光是个宝、锻炼身体好29

二十八、室外活动与身体健康30

二十九、牙齿的分类、功用与健康31

三十、牙齿的保护与口腔卫生32

三十一、看电视的卫生34

三十二、皮肤和骨骼的功用和保护35

三十三、耳的功用和保护36

三十四、鼻的功用和保护37

三十五、空气与健康38

三十六、运动卫生与娱乐卫生38

三十七、预防接种40

三十八、扭伤和挫伤的处理41

三十九、游泳卫生与游泳安全42