《智力、情绪、体力生理节律手册》

一、生理节律1

1．昼夜生理节律2

2．月生理节律4

二、人体生理节律的计算5

1．公式计算法6

2．查表法7

三、研究人体生理节律的实用价值10

1．研究昼夜节律的价值10

（1）制定工作和学习作息时间表10

（2）一天中应注意的重要问题11

2．研究人体生理三节律的价值12

（1）了解自己属于智力型还是体力型13

（2）了解自己性格的类型13

（3）指导优生14

（4）指导学习和考试19

（5）指导工作，特别是危险工作21

（6）指导体育锻炼和比赛22

（7）指导人际交往22

（8）指导病人和老人的护理工作22

四、人体生理节律曲线24

1．智力节律曲线24

2．情绪节律曲线24

3．体力节律曲线25

4．人体三节律曲线的合成25

五、人体生理三节律曲线图的用法26

六、人体生理三节律曲线图33