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第一章　人体生物节律理论的诞生1

一、体力、情绪节律的发现1

二、体力、情绪节律的第二个发现者2

三、智力节律的发现3

第二章　人体生物节律理论的发展研究5

一、生物节律的发展研究5

二、生物节律计算及计算工具7

三、生物节律是算命吗？8

四、生物节律在我国的发展研究11

五、生物节律未来的发展研究13

第三章　体力、情绪、智力三种节律对人行为的影响16

一、体力节律周期表现16

二、情绪节律周期表现17

三、智力节律周期表现19

四、根据生物节律周期变化规律科学地安排工作、学习和生活21

五、警惕——临界日的危险24

六、生物节律与外部环境及信息的关系28

第四章　人体生物节律与安全防灾29

一、生物节律对安全防灾工作的意义29

二、生物节律在交通安全中的应用32

三、生物节律在工业安全生产中的应用40

四、生物节律在航空飞行中的应用44

第五章　人体生物节律在其他领域的应用47

一、生物节律与优生47

二、生物节律与工作（劳动）效率52

三、生物节律与体育事业55

四、生物节律与健康、疾病和死亡58

第六章　人体生物节律与保险工作62

第七章　人体生存总天数速查66

一、生存总天数的用途及速查方法说明66

二、人体生存总天数速查表68

第八章　人体三节律周期运转百岁循环速查149

一、人体三节律百岁循环速查图使用说明149

二、人体三节律百岁循环速查图151

附录：人体生物节律在日本的应用简介304