《生命健康在自己手中》求取 ⇩
作者 | 孙宗鲁编著 编者 |
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出版 | 北京:中国三峡出版社 |
参考页数 | 294 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
出版时间 | 1999(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 7800993884 — 违规投诉 / 求助条款 |
PDF编号 | 83241818(学习资料 勿作它用) |
求助格式 | 扫描PDF(若分多册发行,每次仅能受理1册) |
饮食营养与健康的生活方式1
黄豆对于人体健康的特殊价值1
目录1
味精全无害5
少量饮酒的“得”与“失”7
多种维生素和矿物质的片剂究竟对身体有哪些好处?9
饮食指导金字塔16
过度疲劳的危害及其征兆21
戒烟:几个实际问题22
开始锻炼起来吧26
看你的心理是否衰老的自我检测法32
延缓衰老32
生理和心理年龄的自我评估38
延缓衰老的奥秘42
心理健康与精神压力53
识别和诊治忧郁症53
“精神压力”及其危害56
精神压力和我们的对策60
循环系统66
从血脂值看你的冠心病风险66
高血脂症及其饮食治疗71
高血脂症的药物治疗80
阿司匹林:预防中风和急性心梗的灵丹妙药83
高血压问答87
下肢静脉曲张:必须慎重选择治疗方式94
消化系统100
便秘的原因和对策100
胆囊结石究竟怎样治疗为好107
有关急性腹痛的一些常识112
十男九痔115
呼吸系统121
窒息的抢救:一种简单的方法121
哮喘的当代治疗123
花粉过敏及其对策125
精神神经系统130
谈谈失眠130
再谈失眠134
老年痴呆揭秘138
老年痴呆续谈146
话说“中风”152
再说“中风”156
泌尿生殖系统161
中年后排尿不畅161
漏尿:一种可以治疗的病165
乳腺结节与乳腺增生170
关于乳癌175
谈谈乳癌的预防问题181
欢喜后的疑虑:乳癌真能吃药预防186
更年期和绝经192
运动系统204
女性的大敌:骨质疏松204
常被误诊和难治的慢性肩痛209
中老年人的腰腿痛:骨关节炎212
代谢和内分泌系统219
警惕糖尿病219
肥胖对健康的重大危害225
补钙:时髦的话题229
皮肤、感官和口腔231
秃顶:男人的烦恼231
痤疮:毁坏容貌的皮肤病234
常见的皮肤病238
白内障问答244
口臭与口腔卫生249
其他254
警惕食品包装标志中可能出现的花招254
夏季健康备忘录259
基因医学:光明与困惑263
食用脂肪的误区265
咨询信箱268
忧郁症的自我书面测试268
什么叫食物添加剂,对身体有无妨碍?269
乙肝的传染性究竟有多强?271
“胃病”反复发作20余年272
烧心和反胃273
到底该不该打“流感”预防针?275
“我的睡眠时间到底够不够?”277
改变生活方式,避免发生中风278
自己对镜练习,治疗中风瘫痪(一种新的康复手段)280
与骨质疏松有关的问题282
为什么喝奶后腹胀、腹泻?283
缺少乳糖酶的人多次喝奶,体内就会产生出乳糖酶吗?283
“我为什么最近瘦得利害?”284
怎样“增肥”?286
肚皮上越来越多的“红痣”287
皮肤小白点288
近视眼的矫正288
“我的身材算不算是高的?”289
正常体温到底是多少?291
颈部的肿物都是要紧的!292
1999《生命健康在自己手中》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由孙宗鲁编著 1999 北京:中国三峡出版社 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。
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