《防癌宇宙操》求取 ⇩

序：防癌宇宙操的真谛庄淑旗博士1

序：防癌宇宙操革新版的说明庄寿美12

阿爸因直肠癌去世庄淑旗博士21

先夫因肺癌病逝庄淑旗博士26

「防癌宇宙操」治疗鼻子过敏庄淑旗博士34

做「防癌宇宙操」消除更年期毛病庄淑旗博士38

我的抗癌历程张瑛宏41

我爱宇宙操爱丽丝47

感激庄淑旗博士李艳秋52

防癌宇宙操学习心得苏文华56

学习防癌宇宙操感言蔡星平60

第一章运动可以消除疲劳63

一、疲劳造成的伤害64

二、如何消除疲劳71

三、清晨散步，价值千金77

第二章防癌宇宙操的原理与功能83

一、防癌宇宙操的缘起84

二、防癌宇宙操的原理91

三、防癌宇宙操的功能97

第三章防癌宇宙操示范动作（附图片说明）103

一、促进肠胃活动的宇宙操104

防癌宇宙操示范动作图119

二、消除肩膀酸痛及腰酸的防癌宇宙操151

三、治好失眠症的防癌宇宙操157

四、收缩腰围及臀部的防癌宇宙操160

五、去除体内脂肪及赘肉的防癌宇宙操162

附录165

常见之症状与对策（基本保健法）167