《增智记忆术》求取 ⇩

第1章 一切智力活动，都是从记忆开始的1

古今世界各国，好的记忆力是当好领导人的条件1

什么是电子计算机时代的记忆术2

智力活动的利器——记忆术4

各界专家们的超级记忆术的秘密5

记忆术在这种时候起作用6

有没有不经努力能增强记忆力的方法呢8

谁都能够增进记忆力9

脑子的记忆容量是无限的10

记忆信息之多出乎意外12

尽管已经遗忘，但仍有记忆的效用13

第2章 了解记忆和遗忘的机制15

识记、保持、重现——记忆的3个阶段15

记忆分为短时记忆和长时记忆16

兴趣能促进记忆18

理解大有助于记忆19

触景生情就能记得住20

了解“遗忘曲线”，加强记忆力21

在睡眠中记忆很少下降22

自己付出过巨大代价的事，记忆就深23

一不在意记忆效力就下降24

有意义的东西容易记忆26

不必要的记忆是有害的27

第3章 记忆的基本技巧29

惊人记忆术的要领在于掌握诀窍和加强训练29

一切记忆都是从表象开始31

把抽象的东西化作具体的物象32

众多事项，用整体表象来记忆33

仅用物象法，就可起到练习的效果34

联结两个物象的联想法36

联想最好是不合逻辑、荒诞离奇的37

浮现离奇的物象的3个规律38

物象联想的试验39

用卡片进行联想的基本训练40

第4章 记忆术的应用42

防止遗忘的联想42

要记多少就记多少的连锁法43

连锁法最重要的要求是练习46

应用连锁法可使记忆跃进47

借助固定编码进行联想——培哥法的基本要领49

给身边的东西编上号码——培哥法的应用50

培哥法应用范围的扩大52

第5章 帮助记忆的一般方法55

一次记忆的事项以7个以下为好55

记忆的对象减少之后，记忆就更鲜明56

记忆什么，要具体而明白地确定下来56

读出声来能够帮助记忆57

出声有节奏地读，能唤起记忆58

一边预料着问题所在，一边记忆59

过细地观察对象，抓住特点60

分类、整理，使记忆变得轻松62

对相反、相近的关系加以研究比较63

找出规律性和共同性，记起来就松快63

考查有关事项，为记忆打下基础64

第6章 提高记忆力的11种办法66

重要的事项放在开头和末尾去记忆66

利用补集合法能增加记忆效率67

用研制的图表减轻记忆的负担68

把英语单词和汉字分解开来记忆69

一口气就记住为好的场合70

分开记忆的场合72

第7章 日常生活中的简便记忆术74

在背诵之前先整理好周围的环境74

教别人就能记得牢75

几个人一讨论就容易记住76

精读一本书77

书写评注帮助记忆78

利用孩子们的参考书79

爱翻辞典的习惯，可增强记忆力80

对记忆的成果，自己给予报偿82

通过卡片游戏来记忆83

用录音机培养记忆的敏捷性84

应用录音机吧85

用备忘录代替记忆86

第8章 人物和数字的记忆方法87

用绰号来记忆人名87

用名片记忆名字88

在交谈中提到对方的名字，以促进记忆89

想想对方名字的意义90

宣传自己时也应用记忆术91

令人惊叹的特技记忆术92

第9章 通过改造身心来增进记忆力94

松弛的必要94

松弛的困难95

简单的松弛方法97

多多良纯氏的方法98

由深呼吸带来的松弛99

腹式呼吸的方法100

由物象带来的松弛101

用自我催眠法集中注意103

利用瑜伽的头脑松弛法106

按压身体的穴位以增进脑力107

记忆术说到底只不过是手段108

第10章 定神110

明确目标110

树立信心113

生情感趣116

静心专注120

逼上梁山123

把握时机126

第11章 促思129

细观特征129

精思透解132

质疑问难135

分析比较138

综合归纳141

切磋争论146

第12章 化难149

理乱成章149

分组散记152

熟语取代154

谐音组句156

作诗编诀158

合理重复162

第13章 变趣166

笑里藏真166

以谜助记169

套曲哼歌171

巧用比喻172

穿插游戏174

开展竞赛176

第14章 协同178

感官并用178

抄背考答180

尝试复述182

多动笔墨184

动静结合186

注重应用188

第15章 结绳191

主词串引191

新旧相拴195

设置网络197

画图示意200

学“西塞罗”202

用“百词表”205