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第一章 你的记忆完全可以倍增1

1．增强自信心5

2．培养兴趣至关重要7

3．深受感动就难以忘怀9

4．意识促进记忆10

5．集中意识可牢固记忆11

6．分门别类记忆法12

7．按年龄选择适当的方法14

8．记忆顺序必须符合自己的精神状态15

9．经常运用可以强化记忆16

10．细致观察同记忆密切相关17

11．联想的记忆牢固持久18

12．辨明相似物的差异20

13．组合相关的事物21

14．理解不全的东西很难记22

15．理解记忆优于死记硬背23

16．多余的用脑是记忆的障碍25

17．重视笔记的功用26

18．选择最佳记忆法27

19．注意编织知识网28

20．制造一个记忆核心29

21．寻找科学的记忆法30

第二章 “开夜车”速记法33

22．打呵欠、伸懒腰可促进记忆37

23．用手帮助记忆38

24．伴随着节奏的记忆39

25．朗读能促使嘴也产生记忆效果40

26．为记忆做准备40

27．重要事件分开记42

28．使用红笔，加深印象43

29．充分利用公共场所44

30．掌握好大脑工作的节奏45

31．空腹和饭后不宜记东西46

32．重要内容应放在学习的开头和结尾来记47

33．归纳分类，便于记忆49

34．分段记忆效率高50

35．限定时间，使精力集中52

36．分散记忆法53

37．从易到难，利于记忆54

38．变不利因素为有利因素56

39．默记时，桌上不应放多余的东西58

40．不要忽略听古典音乐的作用59

41．熬夜要适可而止60

42．寓趣味于要记的事物中61

43．使用原文辞典有利于学外语63

44．学习时间过长有害无益65

45．先慢后快是记忆的窍门67

46．及时纠正初期记忆中的错误68

47．边猜题边记忆69

48．记忆不佳时请离开书桌70

49．适当降低记忆标准71

50．充分利用常用物品72

51．多动脑筋可使记忆牢固73

52．熬夜之后复习要点很有必要75

53．作笔记要适度76

第三章 大量记忆的“多记法”79

54．寓知识于乐趣之中83

55．交叉记忆效果好84

56．按顺序记忆应选好参照物85

57．将归纳、整理的内容情节化86

58．注意使用连词88

59．将历史人物同自己熟悉的人联系起来89

60．用顺口溜来区分差别甚微的汉字90

61．串联词头记忆法93

62．延长背诵时间对记忆有利94

63．差距大的联想有助于加深印象96

64．循序渐进，分层复习97

65．直接反复法也能准确记忆98

66．给数字赋予一定的含义99

67．正确核实记忆内容100

68．勇于纠正错误，切忌好喜恶忧102

70．多看与自己的思维方法相似的参考书104

71．通过图表来归纳内容105

72．复杂的内容，轻松的记忆106

73．经常对卡片进行排列组合108

74．用图画帮助记忆109

75．使用描图纸可收到好效果111

76．反复默念可增强记忆112

77．背文章应先归纳内容114

78．反复阅读有益无害116

79．要注意事物的整体形状117

80．在房间内贴卡片可帮助记忆119

81．用图表连系重要事项121

82．听自己的录音印象深121

83．采用联想来帮助记忆122

第四章 随时可以回忆出的“确记法”125

84．逆向学习法128

85．利用空间位置的关系加强记忆130

86．闭眼默记法132

87．传授知识也可强化记忆134

88．充分利用每一个场所135

89．间歇记忆法137

90．记录记忆的次数也是好办法138

91．充分利用同朋友交谈的机会139

92．在日常用语中混用英语单词140

93．用色彩辨难易142

94．巧记易错的专有名词144

95．间接回忆法145

96．多用笔记本147

97．过剩学习的重要性148

98．使新出现的词汇和专业词汇日常化150

99．失眠之时也可用来记忆152

100．解答不全不如不解答153

101．将错就错的记忆156

102．变换学习顺序157

103．劳逸结合159

104．自问自答记忆法160

105．及时复习效果好162

106．变换复习形式164

107．重视参考书目录165

108．逐条记下考试中出现的差错167

109．索引是核对记忆的好帮手169

110．交叉联想法170

111．按顺序默念字母的功用172

112．用手拍头可帮助唤起记忆173

113．利用杂音和噪音来帮助回忆174

114．为了记忆法而追求的记忆法有害无益175

69．巧记历史事件和人物193