《中学体育教学基本功》求取 ⇩

第一篇理论部分3

第一讲体育教学3

第一节体育教学概述3

一、体育教学的特点3

二、体育教学的理论依据4

第二节体育教学原则9

一、自觉性和积极性原则9

二、直观性原则11

三、从实际出发原则13

四、巩固与提高原则15

五、身体全面发展原则17

六、循序渐进原则18

七、合理安排运动负荷原则19

第三节体育教学方法22

一、讲解法与示范法23

二、完整法与分解法26

三、练习法27

四、游戏法和竞赛法30

五、预防和纠正错误法31

六、新近发展起来的教学方法33

思考题40

第二讲九年义务教育体育教学大纲41

第一节《大纲》概述41

一、《大纲》与课程的关系41

二、《大纲》的性质与功能42

三、《大纲》和学科体系44

第二节各项教学内容分析49

一、体育卫生保健基础知识49

二、田径50

三、体操50

四、球类51

五、韵律体操和舞蹈52

六、民族传统体育52

七、发展身体素质教材53

第三节体育教学的目的与任务53

一、体育教学的目的54

二、中学体育教学的三项基本任务56

第四节体育教学的成绩考核与评价60

一、体育课成绩考核的重要意义与作用60

二、考核的办法与内容61

三、学期、学年考核项目的分配63

四、体育课成绩计算方法63

五、关于体育课免修、免考、补考的规定64

思考题65

第三讲体育课66

第一节体育课教学常规66

一、课前常规67

二、课中常规67

三、课后常规68

第二节体育课的特点、类型和结构68

一、体育课的特点68

二、体育课的类型69

三、体育课的结构73

第三节体育课的分组教学77

一、分组教学的方法78

二、分组教学的形式79

第四节体育课的密度82

一、体育课的密度82

二、体育课密度的安排与调节方法82

三、体育课密度的测定步骤与方法83

四、体育课密度的统计与分析86

第五节体育课的运动负荷88

一、体育课的运动负荷88

二、安排和调节运动负荷应注意的事项和方法88

三、检查与评定体育课运动负荷的方法89

第六节体育课的思想品德教育93

一、体育课思想品德教育的意义和内容93

二、体育课思想教育的基本要求94

三、体育课思想教育的途径和方法95

第七节体育课的准备与分析98

一、体育课的准备98

二、体育课的分析100

思考题102

第四讲体育教学工作计划103

第一节全年教学工作计划103

一、制订全年教学工作计划的方法和步骤104

二、制订全年教学工作计划的要求与注意事项104

第二节学期教学工作计划107

一、制订学期教学工作计划的方法和步骤107

二、制订学期教学工作计划的要求107

第三节单元教学工作计划110

一、制订单元教学计划的方法和步骤110

二、制订单元教学计划的要求110

第四节课时教学工作计划113

一、课的任务的确定114

二、各部分的安排114

三、课时计划示例115

思考题123

第五讲学校课余体育活动124

第一节学校课余群众性体育活动概述124

一、学校课余群众性体育活动的意义和作用124

二、学校课余群众性体育活动的基本要求125

第二节课余群众性体育活动的组织形式与内容126

一、早操127

二、课间操127

三、班级体育锻炼129

四、寒、暑假体育锻炼131

第三节国家体育锻炼标准133

一、《标准》的产生和发展133

二、推行《标准》的意义和作用134

三、《标准》的主要特点135

四、推行《标准》的要求136

第四节学校体育锻炼工作计划137

一、学校体育锻炼工作计划137

二、班级体育锻炼计划138

三、个人锻炼计划138

思考题138

第六讲学校课余运动训练139

第一节学校课余运动训练概述139

一、课余运动训练的特点139

二、课余运动训练的任务142

第二节运动训练原则143

一、一般训练与专项训练相结合的原则143

二、不间断性原则144

三、周期性原则145

四、合理安排运动负荷原则148

五、区别对待原则150

第三节运动训练内容151

一、身体训练151

二、技术训练153

三、战术训练155

四、思想品德训练156

五、智力训练157

六、恢复训练158

七、心理训练159

第四节运动训练方法163

一、重复训练法163

二、变换训练法164

三、间歇训练法165

四、综合训练法166

五、竞赛训练法168

第五节课余运动训练的组织169

一、选择与确定建队的运动项目169

二、运动队的组织形式170

三、选拔运动员的条件和方法172

四、合理安排课余训练173

第六节学校课余运动训练计划175

一、多年训练计划175

二、学年训练计划176

三、阶段训练计划179

四、周训练计划180

五、课时训练计划181

思考题183

第七讲学校运动竞赛184

第一节学校运动竞赛的意义和种类184

一、学校运动竞赛的意义184

二、学校运动竞赛的种类184

第二节学校运动竞赛的方法186

一、比赛方法187

二、评定成绩和名次的方法190

第三节学校运动竞赛的组织领导197

一、学校运动竞赛的组织机构197

二、竞赛组织委员会及其职责197

三、学校运动竞赛的要求199

第四节学校运动竞赛计划200

一、年度竞赛日程计划200

二、竞赛规程202

思考题205

第八讲小型球类比赛的组织和比赛规则206

第一节 制定竞赛规程206

第二节球类比赛的编排方法（摘要介绍）207

一、淘汰制简述（以单淘汰为例）207

二、循环制简述（以单循环为例）214

第三节球类简要比赛规则223

一、篮球比赛规则223

二、排球比赛规则224

三、足球比赛规则225

四、乒乓球比赛规则226

思考题228

第九讲小型田径运动会的组织和裁判工作229

第一节小型田径运动会的筹备组织工作229

一、组织方案229

二、竞赛规程230

三、竞赛分组及编排方法231

四、比赛场地及器材241

五、比赛期间的编排记录工作241

六、竞赛结束后的工作243

第二节简要田径竞赛规则243

一、田径比赛通则243

二、径赛245

三、田赛246

第三节田径竞赛的裁判工作246

一、裁判工作的组织246

二、径赛裁判方法247

三、田赛裁判方法249

思考题250

第十讲体育成绩的简易统计251

第一节统计图与统计表251

一、常用的几种图251

二、常用的几种表255

三、制表注意事项258

第二节算术平均数与标准差（摘要介绍）258

一、常用的几个基本概念258

二、算术平均数259

三、标准差260

四、用简易型计算器求？、S261

第三节电子计算器（摘要介绍）263

一、卡西欧fx—180P功能简介263

二、工作状态选择264

三、按键和存贮器265

四、计算方法介绍267

五、统计检验的应用271

思考题279

第十一讲学生年龄特征与体育280

第一节少年期学生生理、心理特点与体育280

一、少年期学生生理特点281

二、少年期学生心理特点282

三、根据少年期学生生理、心理发展的特点，在体育教学和锻炼中应注意的问题286

第二节青年初期学生生理、心理特点与体育288

一、青年初期学生的生理特点288

二、青年初期学生的心理特点289

三、根据青年初期学生生理、心理发展的特点，在体育教学和锻炼中应注意的问题292

第三节学生身体素质发展的年龄特征与体育293

一、身体素质发展的年龄特征293

二、身体素质发展的性别差异295

三、身体素质发展与形态机能发育的一致性296

四、城市和农村、不同地区学生身体素质的差异298

思考题298

第二篇实践部分301

第一讲队列和体操队形301

第一节队列练习301

一、原地队列练习301

二、行进间队列练习307

第二节体操队形变换311

一、原地队形变换311

二、行进间队形变换312

三、行进间图形变换314

第二讲技巧和器械体操319

第一节技巧319

一、前后滚动319

二、前后滚翻319

三、鱼跃前滚翻321

四、单肩后滚翻成单膝跪撑321

五、侧手翻321

六、头手翻322

七、肩肘倒立323

八、头手倒立323

九、靠墙手倒立323

十、挺身跳324

十一、跪跳起324

十二、俯平衡324

十三、仰卧起坐325

十四、联合动作325

第二节支撑跳跃327

一、横箱跳上成分腿立撑，挺身跳下327

二、横箱跳上成跪撑，跪跳下327

三、分腿腾越（山羊或横箱）328

四、屈腿腾越（横箱）328

五、斜向助跑直角腾越（背腾越）（横箱）328

六、侧腾越（横箱）329

七、斜向助跑挺身俯腾越（横箱）330

第三节低单杠331

一、跳上成支撑331

二、单脚蹬地翻上成支撑332

三、单挂膝摆动上成支撑332

四、支撑后回环332

五、骑撑单腿向前摆越转体90°挺身下333

六、支撑后摆下333

七、骑撑转体180°成支撑334

八、联合动作练习335

第四节双杠335

一、杠端跳起成分腿坐——分腿坐前进335

二、支撑后摆转体180°成分腿坐336

三、分腿坐，前滚翻成分腿坐336

四、挂臂撑屈伸上成分腿坐337

五、外侧坐越两杠下337

六、支撑摆动前摆挺身下337

七、支撑摆动后摆挺身下338

八、联合动作练习338

第三讲田径340

第一节跑340

一、快速跑340

二、耐久跑343

三、接力跑345

四、障碍跑348

五、跨栏跑350

六、发展跑的能力的练习352

第二节跳跃355

一、跳高356

二、跳远359

三、三级跳远363

四、发展跳跃能力的练习365

第三节投掷368

一、铅球369

二、标枪371

三、铁饼375

四、发展投掷能力的练习379

第四讲球类384

第一节篮球384

一、移动384

二、传球、接球和运球393

三、原地、行进间单双手投篮404

四、简单攻防战术413

第二节排球417

一、准备姿势与移动417

二、发球418

三、双手上手传球与双手下手垫球421

四、扣球424

五、拦网426

第三节足球428

一、踢球428

二、停球433

三、运球、运球过人与假动作438

四、顶球443

五、抢截球444

六、掷界外球448

七、射门448

八、守门员技术450

后记457

主要参考书目458