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前言3

美容篇3

第一章认识自己的肌肤是美容的第一步3

一、人体中的最大器官——皮肤3

二、了解自己的皮肤属于哪种类型7

三、肌肤美的条件及影响美容的因素9

第二章 化妆品的选用有学问12

一、化妆品的种类12

二、化妆品的选择16

三、现代化妆品的趋势18

四、日霜与晚霜的使用21

五、化妆品的使用和保存22

六、水是自然界最好最廉价的美容护肤品25

第三章 美容之道——循四进而适寒暑28

一、春季美容护肤法28

二、夏季美容护肤法30

三、秋季美容护肤法33

四、冬季美容护肤法34

第四章 美容之道——源于内而滋于外38

一、健康的身体，造就美丽的肌肤38

二、良好的睡眠，焕发青春光彩40

三、笑一笑，十年少42

一、大家都吃平衡餐44

第五章 美容之道——在于适度与平衡44

二、适度使用护肤品45

三、适度的日晒给肌肤以健美47

第六章 美容之道——贵在自然与真情55

一、儿童美容55

二、少女美容58

三、中年美容59

四、老年美容64

五 、男士美容67

第七章 家庭小美容术70

一、清洁美容70

二、蒸面美容74

三、敷面美容75

四、面膜美容77

五、按摩美容83

六、食物美容92

第八章 巧饰五官，几情万千95

一、彩妆用品及用具的选用95

二、眉毛的修饰103

三、眼睛的修饰113

四、鼻子的修饰126

五、嘴唇的修饰129

六、面颊的修饰135

七、化妆的步骤139

第九章 留神你的肢体末节146

一、纤巧的双手需护理146

二、颈部的美不亚于颜面152

第十章 皮肤的病理现象及防治154

一、选用化妆品不当与皮肤问题154

二、青春期须防治“青春痘”159

三、生理期烦恼多161

四、皮肤提前老化的因素163

五、誉斑与黄褐斑的病理现象165

六、黑眼圈、眼袋的成因及防治166

七、女性多毛不必愁168

美发篇173

第十一章美发用品及用具173

一、美发用品知多少179

二、美发用具知多少184

第十二章 养发护发有学问184

一、头发的生理结构187

二、丝丝秀发各有不同191

三、梳头护发最简捷192

四、头发的常规护理195

第十一篇 美发技术195

一、洗发技术198

二、修剪技术212

三、烫发技术216

四、漂染技术218

五、吹风技术221

六、梳理技术233

第十四章 发型设计233

一、一看头发240

二、二看脸型254

三、三看体型260

四、四看年龄260

五、五看季节266

六、六看职业271

七、七看服饰275

八、八看环境291

九、九看流行297

十、十看个性301

第十五章 头发的常见问题308

一、头发变枯原因何在308

二、染发剂也会致病310

三、脱发的种种苦恼312

四、早生华发找原因315

后记317