《解除压力》求取 ⇩
| 作者 | Vernon Coleman著；乐以媛译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 聊经出版事业公司 |
| 参考页数 | 247 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1991（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 9570805838 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 82519008（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一部分压迫及紧张，压力及痛苦3
绪论3
第一章 环境的压力5
第二章 社会焦虑的根源11
第三章 个人的痛苦25
第二部分抗压力哲学35
绪论35
第四章 早期预警徵兆37
第五章 认明造成紧张的因素41
第六章 了解自己45
第七章 如何因应问题51
第八章 生活的四个基石63
第九章 药物与医疗的价值及限制73
第十章 学习放松83
第十一章 简易的抗压力哲学105
第三部分因压力而产生的疾病115
绪论115
第十二章 徵兆及原因117
1991《解除压力》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由Vernon Coleman著；乐以媛译 1991 聊经出版事业公司 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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