《驱除压力》
| 作者 | （英）简·苏顿著；刘超先，冯彤译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 长沙：湖南文艺出版社 |
| 参考页数 | 219 |
| 出版时间 | 1999（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7540421428 — 求助条款 |
| PDF编号 | 83213938（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章 压力是什么1
第二章 评估你的压力等级19
第三章 学会放松的艺术53
第四章 排除消极的内心私语76
第五章 表达你的情感106
第六章 左右逢源地沟通144
第七章 增强你的自尊161
第八章 主宰时间189
第九章 确立目标，实现目标205
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