《释放压力》
| 作者 | INLANDERANDMORAN原著；郑锦芳译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 九仪出版社 |
| 参考页数 | 151 |
| 出版时间 | 1999（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 957826545X — 求助条款 |
| PDF编号 | 86262108（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
前言1
1了解压力5
2预防和纾解压力的技巧21
生活型态22
时间管理48
饮食和营养61
维他命，矿物质及药草疗法73
练习放松80
自我治疗90
3处理压力的方法105
传统的医学治疗方法106
社交及非医学性的治疗法115
药物疗理调理118
另类医学疗法126
医学治疗的选择性方法127
冥想运动疗法129
手部治疗法130
心理生理疗法132
生物电磁疗法133
附录压力自我测试135
字汇解析词典143
1999《释放压力》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由INLANDERANDMORAN原著；郑锦芳译 1999 九仪出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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