《练软硬功夫入门秘诀》求取 ⇩

目 录1

一、概论1

（一）练武功与练武术之间的关系1

（二）练武功的步骤3

（三）练武功必须先调理脏腑4

（四）练武功与年龄的关系5

（五）各种武功的练习方法6

二、练软功秘诀7

（一）练朱砂掌秘诀7

（二）练一指禅秘诀7

（三）练井拳功秘诀8

（四）练龙爪功秘诀9

（五）练拔山功秘诀10

（六）练分水功秘诀11

（七）练轻身功秘诀12

（八）练飞行功秘诀13

（九）练超距功秘诀14

（十）练爬墙功秘诀15

（十一）练敛阴功秘诀16

（十二）练布袋功秘诀17

（十三）练拈花功秘诀18

（十四）练锁指功秘诀21

（十五）练梅花桩秘诀22

（十六）练翻腾术秘诀25

（十七）练空手入白刃秘诀27

（十八）练达摩渡江秘诀28

（十九）练柔骨功秘诀30

（二十）练穿帘功秘诀31

（一）练铁牛功秘诀32

三、练硬功秘诀32

（二）练铁布衫秘诀33

（三）练铁臂膊秘诀34

（四）练纸篷功秘诀35

（五）练马鞍功秘诀36

（六）练沙包功秘诀37

（七）练仙人掌秘诀38

（八）练虾蟆功秘诀39

（九）练铁扫帚秘诀40

（十）练玉带功秘诀41

（十一）练观音掌秘诀42

（十二）练头功秘诀43

（十三）练合盘掌秘诀44

（十四）练卧虎功秘诀45

（十五）练蜈蚣跳秘诀46

（十六）练铁珠袋秘诀47

（十七）练推山掌秘诀49

（十八）练点石功秘诀51

（十九）练弹子拳秘诀53

（二十）练螳螂爪秘诀54

（二十一）练鞭劲秘诀57

（二十二）练鹰翼功秘诀59

（二十三）练霸王肘秘诀60

（二十四）练千斤闸秘诀62

（二十五）练石柱功秘诀64

（二十六）练上罐功秘诀66

（二十七）练竹叶手秘诀67

（二十八）练石锁功秘诀68

（二十九）练龟背功秘诀69

（三十）练石荸荠功秘诀71

（三十一）练琵琶功秘诀72

（三十二）练铁膝盖秘诀74

（三十三）练排打功秘诀75

四、学技杂谈76

（一）涵虚禅师世高人谈功说技尽真诀76

（二）得前益老叟甘隐居 震恶僧石柱显威力79

（三）徐教师遇难以守为进 龟背功危时防身退敌81

（四）为报父仇少林学有六载沉溺酒色兰洲毁于母命82

（五）怀奇招强盗壁虎游墙 无奈何名捕望崖兴叹84

（六）身残志不残，张昌昌日久超众人平凡又非凡，足射功无长成绝技85

（七）孟昭练极拈花功公子虚心得秘授86

（八）俏婴娘威镇恶少 铁臂膊大显神通87

（九）铁扫帚撂到众对手 李旋风声名扬千里88

（十）文武双全，仁义兼备，观园英名传四方 匡扶正义，为人解难，蒋氏武德堪颂扬89

（十一）天外有天，青巾客从容御弹 人外有人，二兄弟谦逊一生94

（十二）设擂台，马氏凶杀众好汉难禁怒，翁叟亮出红砂手95

（十三）泰山盗长于铁牛，身手不凡吴公子智勇双全，更胜一筹96

（十四）人小志不少，数年苦功成玉带 目盲心不盲，为父报仇快人心97

（十五）好手能敌人多 鞭劲堪称一绝98

（十六）江湖卖艺首山东 街头精武数头肘99

（十七）盖世神功锁指数次显威 审时度势长春乘机逃循99

（十八）弱女子单身敌数人一指禅奇功服对手101

五、练功与治验方药103

（一）练拳洗手药方一104

（二）练拳洗手药方二104

（三）练拳洗手药方三105

（四）金枪散105

（七）消毒退肿方106

（六）生肌散106

（五）治暗器入肉方106

（八）万应药酒107

（九）活络汤107

（十）续骱散108

（十一）轻伤煎药方108

（十二）救急散108

（十三）接骨散108

（十四）止血散109

（十五）万应膏109

（十六）行瘀丹109

跌损妙方164

一、治法总论164

血头行走穴道歌165

左右论165

用药歌165

药中禁忌166

穴名药名166

二、全身门第一166

上部汤药方167

中部汤药方167

下部汤药方167

全身跌打丹167

全身跌打方167

全身酒药方168

佛手散168

大宝红药方168

五虎红药神仙丹168

神效接骨奇方169

回生续命丹169

再生活血止痛散169

棱莪散169

返魂奇命丹169

回生再造饮169

接骨丹170

七将擒拿方170

滋荣双解散170

活血通经止痛散170

吐血不止方170

初起方170

乳香寻痛散171

敷药方171

洗药方171

末药方171

当门吹鼻丹171

头破肿痛发热172

三、头面门第二172

妇人跌损方172

头破伤风肿大173

百会穴伤173

脑门受伤173

囟门穴伤173

太阳太阴穴伤173

太阳三么穴173

太阴三星穴174

开空穴伤174

乔空穴伤174

左眉尖穴174

右眉尖穴174

眼角穴伤174

眼角左右方174

牙关穴伤175

牙背穴伤175

人中穴伤175

牙腮穴伤175

大中穴伤175

山根穴伤175

架梁穴伤175

天平穴伤175

咽空穴伤175

咽喉穴伤176

将台穴伤176

将台第二方176

将台第三方176

舌咽穴伤177

对口穴伤 （头出脑浆 牙关骨打落食管断）177

四、身中门第三177

胁下受伤177

又方178

左胁久损178

左胁方178

两胁骨断178

右胁久损178

右胁方178

凤缚受伤179

两手受伤179

左手伤179

右手伤179

童骨穴伤179

心窝受伤180

胃脘受伤180

精灵穴伤180

脉门穴伤180

童骨左右二穴180

曲池穴伤180

中脘穴伤181

肚脐受伤181

六宫穴伤181

腹结穴伤181

两乳穴伤181

期门三关181

通门三关182

期门穴伤182

章 门穴伤182

气门血瘦182

血关穴伤183

凤翅盆弦183

挂膀穴伤183

血囊受伤183

气关穴伤183

气囊受伤183

肚角穴伤184

净瓶穴伤184

命宫穴伤184

丹田穴伤（阴头生疮 阴囊伤）184

五、脊背门第四185

脊背打断185

脊梁穴伤185

背漏穴伤185

草乌散186

腰眼受伤186

腰上损方186

背心穴伤186

三年穴伤186

腰痛肚胀方187

骑当穴伤187

拦马穴伤187

凤尾穴伤187

肾俞穴伤187

气海穴伤187

关元穴伤188

命关穴伤188

膀胱穴伤188

天枢穴伤188

粪门穴伤188

封门穴伤188

膝盖受伤189

六、腿足门第五189

迁遍穴伤189

膝眼受伤190

吊筋受伤190

内廉二穴190

大冲鞋带二穴190

螺丝骨伤190

脚跟受伤190

冲阳穴伤191

侧足穴伤191

涌泉穴伤191

英雄丸191

观音针方191

又方（治跌打损伤）192

打死无气方192

刀斧损伤破伤风方192

万金不换乳香寻痛散192

仙传火龙行气散192

莲叶散192

救伤秘旨194

序194

总论195

十二时气血流注歌195

发散方195

十三味总方196

十四味加减方196

七厘散196

飞龙奇命丹196

地鳖紫金丹197

三十六大穴图说197

少林寺秘传内外损伤主方202

紫金丹204

神效七厘散205

破伤风方205

损伤补药方205

损伤用药论205

十全大补汤206

四物汤206

四君子汤206

八珍汤206

补中益气汤206

六君子汤206

加味承气汤206

托里散207

夺命回阳汤207

六味汤207

跌打损伤三方207

道遥散207

异功散207

加味四物汤207

独参汤207

人中白散208

又方208

又打死方208

又方208

又方208

救死活命丹208

花蕊石丹209

三黄宝腊丸209

又方210

又方211

损骨方211

损伤筋骨方211

青城山仙传接骨方211

又方211

肿痛围药方211

又方211

脱骨断筋方212

接骨药方212

整骨麻药方212

外敷麻药方212

经验正骨丹212

断指方213

断臂断指方213

仙传膏213

一厘丹213

第一金疮药213

喉伤未断方214

八宝丹214

舌断唇伤方214

洪宝丹214

又接断方214

四季金疮药214

三黄散洗脓血方214

秋合口药粉方215

冬合口药粉方215

消风败毒散215

夏合口药粉方215

温凉散215

三黄败毒散215

春合口药粉方215

蚕蛾散216

又方216

刀箭伤方216

见血生方216

拔毒生长216

神效生肌散216

四龙丹216

拔箭镞方217

金疮铁扇散217

火药烧伤皮破肉烂217

生肌长肉方217

破伤出血太多，皮肉尽寒，不能收口方217

铳子伤肉方218

外敷方218

又方218

又方218

又方218

毒箭伤方218

又方218

铁针入肉方218

又方218

又方218

人咬伤方218

掺药方219

象皮立应神膏219

筋骨闪挫膏药方219

又方219

姜汁膏220

万应红玉膏220

又红玉膏220

白玉膏220

跌打损伤辨生死诀221

损伤第一仙方223

玉真散223

当归汤224

白糖饮224

又方224

又方224

割颈断喉224

闪跌手足225

打伤眼睛225

铜铁竹木入肉225

箭簇入肉及弹并一切杂物入肉225

又方225

跌打青肿不退225

肚肠伤出225

脚趾割破225

人咬伤226

误吞金银铜铁锡铅226

吞金箔226

蝎尾入耳226

马咬伤226

跌打损伤脏腑226

加味仙授丹226

神授生肌宝济丹226

损伤右胁方227

总方逐瘀止痛汤227

脚损伤方宜雀跃散227

损伤下身方227

后服方227

损伤左胁宜顾左汤227

损伤胸前宜用开胸散227

损伤头面宜上部方227

加减活血住痛散228

寻痛住痛散228

凡跌打损伤筋骨228

一厘散228

八厘散228

八仙歌228

八厘散229

又八厘散229

损伤敷夹法229

正骨丹229

万金不换乳香定痛散230

千金破血散230

通经活血止痛散230

桃红散231

仙授外伤见血主方231

眼目损伤灵方231

外敷生肌散233

补唇方法234

破伤总论234

玉真散235

风流散235

整骨接骨夹缚手法235

圣神散241

桃花散241

消风散241

活血住痛散242

住痛散242

痹药昏昏散242

寻痛住痛散242

安髓散242

淮乌散242

白金生肌散242

辛香散丸242

加减活血住痛散243

黑神散243

轻重损伤按穴治法243

神效内伤丸253

寻痛丸253

寻伤丸253

神仙八宝大升丹254

保安万灵丹254

又方254

顺风散254

保命丹254

小儿头生鼠病256

治阴毒初起白肿不痛数月无脓者256

又外敷方256

治反唇疔方256

又方256

疯气药酒妙方256

又方257

白金散257

天麻散257

又方257

又方257

弹子入肉257

灸法258

又方258

镇风散258

祛风开痰汤258

去恶血方258

大成汤258

调中汤259

泽兰汤259

夺命回阳散259

镇心夺命丹259

定心安魄丹259

黄芪汤260

天王补血丹260

红升丹260

桃花散260

参芪内补散260

六味丸260

活血丹260

蜈蚣散261

白牙散261

乌金膏261

四生丸261

三品锭子261

三升丸261

象皮散262

降枝散262

生肌五宝散262

又方龙乳散262

没药降圣丹262

接骨散262

胜金丹262

封药263

立刻生肌散263

治跌打瘀血积痛方263

黎峒丸263

鸡皮散263

治杖疮溃烂方263

回春散方264

生肌拔毒散264

治杖疮膏药264

秘传清凉膏264

治箭伤方264

秘传清油膏、回春散、生肌散265

跌仆弯筋方265

白术汤265

柴胡栀子散265

癫狗咬伤药方265